こんにちは
悪夢を見てから夜が怖くなり、防犯カメラを設置したので安心…とはならず。。
今週火曜日の夜まで、眠れませんでした
夜中何度も、防犯カメラを確認してしまって…
昨日の夜からやっと眠れるようになりました。
お薬を増やして1〜2週間経ったので、ようやく効いてきたようです。
昨日寝れたのはお薬のおかげと、友人と電話して、彼とも電話して、家族とたわいない話をして癒されたからかもしれません。
友人とは恋バナをして、彼とは将来の大事な話をして、意識が不安感から逸れてそちらに集中したのがよかったかもしれません。
彼との将来の大事な話はまたアメ限でかけたらいいなと思います。
この病気になってから、
「想像もしていなかったことって起こりえるんだ」と思うようになって、それはその通りなのですが、不安感が強くなってしまったので困ったものです。
合うお薬に助けてもらい、周囲の人たちに助けてもらい、感謝です。
今、作業所前のスタバでこれを書いてます。
スタバのカップがクリスマス仕様になってます🎄
RADのトリビュートアルバムが出てて、今聴いてるのですがとてもいいです
サブスクでは全ての曲が聴けないので、購入しようか迷ってます。
好きな空間で好きな音楽を聴きながら、好きなこと（ブログ）をする時間に癒されてます
みなさん、いよいよ寒さが本格的になってきましたので、暖かくして過ごしてくださいね
読んでくださってありがとうございました
