こんばんは
今日は診察の日でした
最近、就職について考えていると主治医に伝えると
「A型かオープン雇用で、週20時間勤務くらいがいいのではないか」
とおしゃっていました
そしてできれば、在宅がいいだろうとのことでした。
後は、睡眠時間がかなり長いことについて話すと
「起きる時間を決めて、夜何時に寝たとしてもその時間には起きること」
「日を浴びること」
「散歩をすること、目標8000歩、まずは5000歩から」
と、かなり具体的なアドバイスをいただきました
具体的だと助かります
頑張って実践しようと思います
話が変わりますが、最近パートナーの返信が遅いのが気になります
前までは、遅くても全く気にならなかったのですが…
そんな自分が、まるで恋愛初心者のようで笑ってしまいます笑
もういい歳なのになぁ…
趣味やほかのことに意識を向けて、あまり考えすぎないようにしようと思います
ではでは、読んでくださった方、ありがとうございました
