久しぶりの温活実験室です
なかなか山頂に辿り着けず、弱音を吐きそうになりましたが
この後の下山がね、、、
右側のアロマ、日本製のブレンドオイルなのですが
お見苦しい脚で申し訳ないのですが
初登山へ行って来ました。
お友達も私も初心者だったのですが
気合いを入れ過ぎてキツめのコースを登ってしまいました。。
なかなか山頂に辿り着けず、弱音を吐きそうになりましたが
周りの木や花にも励まされ、2人でなんとか登り切りました〜
山頂では持参した味噌汁を飲んだり、お友達の漬けてくれたキュウリを食べたり
やはり下界と違って気温が低かったので
キャンプのヤカンとガスが大活躍でした。
と、
ここまではよかったのですが
この後の下山がね、、、
2人とも無言になる程辛くて
登山を甘く見てました。。。
帰りには本物の熊を見てしまい
ビックリし過ぎてまたテンション上がったりして
カラダも心もヘトヘト〜
翌日からの仕事も考えて
帰ってからはアロマとお灸でセルフケアしましたよ。
右側のアロマ、日本製のブレンドオイルなのですが
女性にぴったりなブレンドなのです。
チェストツリー
ラベンダー
コリアンダー
オレンジ
フランキンセンス
のブレンドで
コリアンダーがほのかに効いて甘く優しすぎないちょうどよい香り
これで脚をトリートメントをして香りにも癒され
寝る前には
お灸専門の啓子先生に教えていただいた
4ヶ所にお灸をすえてみました。
このツボが疲れを取るのによいみたいです。
この２つのケアのお陰で
ガクガクしていた脚が翌日にはだいぶ楽になっていました
ただ、ケアしなかった腕や肩や首は酷い筋肉痛になってましたが
セルフケアって大事ですね。
数種類のケアの仕方を覚えておけば
その時にピッタリな方法が選べるのでカラダも喜びそう。
最近はクレイにも興味があるな〜
これからも、ケアも楽しみながら登山を楽しみつつ
自家発熱目指しますよ〜
これからますます気温が高くなる季節ですが
以前販売させていただいていたホッとあずきもセルフケアで活躍中なんです
ホッとあずきとは
ホッとあずき
ホッとあずきエアコンで冷え過ぎたカラダを温めたり
冷たいものを摂りすぎたときに胃を温めたり
生理の前後に子宮周りを温めたり
秋に向けてもっと使い心地のよいものを開発中なんですが
とても裁縫の上手なお友達とコラボで
おまた用のホッとあずきも只今製作中なんです。
コレ、すごく良いです
カバーの生地は高級リネンと言われるベルギー産のリネンを使い、パイピングもリネンで。
触り心地もとってもフワフワ
本体には北海道産あずきの他に九州産のヨモギも入れたので、ヨモギ蒸しにもなります。
そして、そして
おまたを温めると
手足がぽかぽか温まる〜♪
コレにはちょっとビックリしてしまいました。
手足の冷えは子宮も関係している
ということですよね。
最近多い子宮内膜症や筋腫の方、妊活中の方にもかなりオススメだと思います
只今色々試作したり、お試ししたりしていました。
7月にはこのおまた用のホッとあずきを使ってセルフケア研究家のmikiさんがセミナーをしてくれるそうです。
女性ならではの自分の取り扱い方を学べるセミナーになりそうな予感
暑い夏にも寒い冬にも負けない
しなやかで温かいカラダを目指したいですね
最後までお読みくださり
ありがとうございます