ランニング

今日は仕事が遅くなり、

帰ってからあまりにおなかが減って、

パンとアイスを食べるという大失態。




疲れてたのだよ‥仕方ない。


食べた分は消費しましょう

ということで、

ランニングを30分してきました。





最近、

体がすごくむくんでいるのを感じるので、

今からゆっくり

お風呂に入ってきます







明日は映画デートだけど、


その前にジムに行きます。






運動メインのダイエットは、

きっとすぐに結果は現れないけれど、

わたしが欲しいのは太りにくい体質。


体質改善のため、

多少の食べ過ぎぐらいでくよくよせず、諦めず、

気長に楽しく運動を継続して、

理想の体を手に入れたいです。