摂取カロリー
＜朝食＞ 8：00AM
*バナナ 1本 - 80Kcal
*水 - 0Kcal
＜間食＞ 9：30AM
*アーモンドチョコレート 4粒 - 96Kcal
＜昼食＞
なし
＜夕食＞ 8：30PM
*お茶漬け（わさび） - 213Kcal
*白菜と油揚げの煮物 - 55Kcal
*ウーロン茶 - 0Kcal
＜間食＞ （食後）
*カントリーマアム 1枚 - 50Kcal
*寒天ゼリー 2.5カップ - 150Kcal
合計：644Kcal
消費カロリー
*仕事（立ち） 8時間 - 800Kcal
やられた～
今日は大津プリンスで披露宴の仕事。
シングルやから4時間のはずが
気づいたら８時間・・
お昼も食べれんかったし・・
今日は歩きまくって足がパンパンや。
ずっとお腹がからっぽやったから
重いもの食べる気分じゃなく
お肉をキャンセルしてお茶漬けにしといた。
でもデザートが食べたくなって
ゼリーでガマンって思ったけど
でかゼリーを作ってたせいで
スプーン片手に食べ始めたら止まらず・・
結局2/3くらい食べてしまったし・・
ゼリーでお腹がパンパンや。