今晩、会社の食事会かと思いきや、来週だったので、会社帰りに2回目のジムに行ってきました✨✨
今日は、色んなマシン使いました❣️
右腕の痛みもなくなり楽しくトレーニングしてきました。
ウォーキングマシンを30分やった後に、マシンのストップをかけて床に降りたら…グルグルバットやった後みたいな目眩？クラクラしてフラフラ😵💫
まだまだ慣れるまでは大変です💦
汗をかくって、ネガティブな気持ちとか色んな負の感情を汗と一緒に流すイメージでやってます
自宅に帰ってから、長男との約束のタイカレーを作りました
いつまで続けられるのかまだ分からないのですが、でも❗️継続は力なり だと思って、ゆるーく続けていこうって思っています。
今日は、行きしなにコンビニでザバスのヨーグルト味を買って合間に飲んでトレーニング。
せっかく意を決して始めたのだから、細く長くでも続けてみようと思っています。
明日、筋肉痛に見舞われませんように……
