子育てとともに
自分の望みを自分で叶える
自己発見＆挑戦型セッション
子育て真っ最中の40代
個性や挑戦をこよなく愛する
言語聴覚士＆公認心理師 林りこです
子育てをしている今こそ、
自身の望みを叶えるタイミング
「ママも子どももhappy」がいいよね
自分の望みは自分で気づき
自分のやり方で
自分を潤わせる。
あなたは、どう挑戦していく？
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
みなさん
毎日充実していますか
日々に追われてしまってる
自分の時間なんてない
毎日疲れて寝る時だけが幸せ
という場合も多いかと思いますが
たとえ、
少し自分1人の時間があったとしても
なんとなく虚しい…
ということがあったりします
これって、
どうしてだと思われますか
自分の好きなことをしていても、
今後の楽しみ（夢）がしっかりあって
それに向かっていたとしても、
得意分野を生かして
仕事や勉強などをしていたとしても、
なんだか虚しいわけです
そんな時は自然に癒されることも大切ですね！
実はコレ、
全部自分だけのために
やっていることだから
なんです
もちろん、
1人の時間が全然持てていない時は
好きなこと
楽しみ（夢）
得意分野
を満たすことを優先させて下さいね
でも、もしあなたが、
自由時間を持て余した感じになって、
なんだか虚しいと感じでいたとしたら、
そんな時は
あえて、
だれかの役に
立っちゃってください
できれば、家族以外のだれか
というのも、、、
毎日の家事や育児は、
生活に組み込まれていて
当然と思われてしまうので、
（本当はそんなことないよね
）
他者のためにやっていることだけど、
「ありがたい」と思ってもらいにくく
ママの心は満たされないんです
心豊かに過ごしたいですよねー♪
え〜
と思わずに
たとえば、
普段あげない友達に
誕生日プレゼント
をあげたり。
（そういや、LINEでクーポン貰って嬉しかったことが！）
職場のお喋り好きな同僚やだれかの
話をたっぷり聞いてあげたり
遠く離れた友人や親に
手紙を書いてあげたり
なーんでも🆗
些細なことで🆗
とにかく
自分のためではない
誰かのために
そうすると、
少し違う自分に出会えます
なんだか、自分も嬉しくなったり
いつの間にかパワーになっていたり
ぜひ試してみてね
（で、どうだったか教えて〜
）
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