乳がんによる、
右乳房全摘と、遊離腹部皮弁による乳房再建術の手術が終わって
退院後、4か月。
乳頭再建と再建乳房の修正の為の、手術も終わって退院して10日目。
乳頭再建のための入院、退院後、初めてのエアロビレッスン参加。
まるまる２週間は、ジムさぼってて。
ヨガやストレッチは自宅で、ボチボチやってはいたんだけど。
エアロビのレッスンは久々。
ここんとこ、なんか頭痛のする日が多いけど、
季節の変わり目かなんかなのかなぁ。
まぁ、それ以外の体調は、ほぼ問題なく。
家を出るまでは、微妙に頭痛もするし、
どうしよっかなぁ、だったけど、行ったら行ったで、
まぁ、楽しめた。
顔なじみのメンバーさんやインストラクターさんに、
「ひさしぶり～。」
「あれ？あけましておめでとう？かなぁ。」
なんて挨拶されて、
初心者クラスのエアロビにぼちぼち参加した。
もとから覚えが悪いから、横向いたり、後ろ向いたり、
方向転換すると、すぐわからなくなってしまうのは、いつものことで。
だけど、いつもより、めっちゃ息、切れる。
疲れる。
エアロビの振りは覚えられなくて、おたおたは、しちゃうけど、
この初心者クラスでは息が切れるとかは、なかったのに、
もう、今日はへろへろだし。
今回の乳頭再建と、乳房の修正手術は、
お腹切るとかじゃないから、
身体にそんなにダメージはなかったんだけど、
やっぱり、病院のベッドに１週間いるっていうのが、
体力落ちちゃうんだなぁ。
乳がんの手術から３ヶ月経ったくらいから、
体力はほぼ戻ってて、
ジムのスタジオレッスンも、ほぼ問題なく参加出来てたのに、
なんか、また、逆戻り。
徐々に慣らしていかなきゃな感じ。
せっかくジムに行ったから、エアロのレッスンと、
その後のいつものZUMBAに参加したんだけど、
ホントにへろへろ。
太ももの内側とか、なんか痛いし。
足の筋肉も落ちてるんだなぁ。
年齢的にも、動かなくなると、すぐに動けなくなってしまう感じ。
まぁ、これからも楽しみながら、
徐々に身体を動かして行こう。
という訳で、
乳頭再建退院10日目、エアロビ再開はへろへろで。
という話。