[5:01p.m.] a plastic container of natto & some cut okrasナットウと刻みオクラたち.
[5:23p.m.] a plastic container of tofu made of eggsタマゴトウフ.
[5:28p.m.] 1 boiled eggユデタマゴ🥚.
[5:36p.m.] a plastic container of tofuトウフ(男前トウフ).
[5:42p.m.] some bite-sized grilled chickens with melted cheeses, shiso and ume on themシソとウメとチーズと共にグリルした鶏ムネチキン(about 60g).
[5:54p.m.] a slice of bread with melted cheeses on itブレッドと溶かしたチーズ🧀(QBB).
[6:11p.m.] 3 frozen giant grapes & a cup of coffee3 フローズンジャイアントマスカットたちとカフィ(あまい香りのモカブレンド, UCC).
[6:21p.m.] 2 cubed creamy cheeses2クリームチーズたち(ベルキューブ).
[6:29p.m.] 2 more cubes creamy cheeses更に2クリームチーズたち(ベルキューブ).
食べたa pack of cookie1ブランクリームサンド(Lawson, ROKABO, pic.25). [6:48p.m.].
排便(昨日分, 茶色, バナナ2本分)あり7:08p.m..
食べたa plastic container of寒天ジェリー(TOPVALU, カフィフレーヴァ, pic.26). [7:15p.m.].
排便(昨日分, 茶色, バナナ0.5本分)あり7:35p.m..
勢いよく食べ過ぎて吐き気したけどホットティー(午後の紅茶おいしい無糖, pic.27)で持ち直した... [7:37p.m.].
私の維持体重は38.0kg~だから, ダイエット成功をし続けている毎日...
シャワーした9:10p.m..
飲んだビタミンB(DHC)10:26p.m..
飲んだクエチアピンとセンノシド11:22p.m..
保湿してマッサージしてストレッチして寝た.
当選して届いた愛用している歯ブラシと同じ歯ブラシ(LION, 花王). 無料で2.5ヶ月くらい使える歯ブラシGET!
