漢方薬膳で冬の養生♫

おはようございまーす

今私は漢方薬膳のお勉強に夢中

もうすぐ試験です！！！

撮影が続き、その合間に勉強していたので火鍋で身体の弱っている部分を養生してきました

大好きな棗や枸杞、そして世界一好きなオクラ

お肉などたくさん火鍋で食べて冷えも疲れも吹っ飛んだよー

食後は漢方薬膳スイーツ

陳皮と枸杞が入ったチョコのデザート

黒豆をウォッカにつけたものを乳酸菌で割って貰ったよ！！

飲みやすくて身体がポカポカ

今は撮影中今日も頑張るぞ