ちょっと前に流行った
スクワットとかプランクチャレンジ！
スクワットチャレンジは、産前に
安産になるように無理のない程度に
やってたんだけどー(*･з･*)
きっつくて、15日目くらいでリタイア
妊婦やし、無理やし！←
って言い訳をつけてリタイアしました
妊娠中、息子の時はプラス8キロで
抑えられた体重。
産後１ヶ月位で元に戻りー
母乳育児のおかげか、
食べまくってるのに更に体重減！
妊娠発覚時よりマイナス2キロ♡
今、息子は生後5ヵ月♡
が！
しかし！
これ、痩せたというより、筋肉が落ちた？
体型は戻らないよねー(´；ω；｀)
むしろ、体型悪化だよねー(´；ω；｀)
上の子産む前に履けてた
巻きスカート……
巻けない…
ボタンしまらない…
体重は今の方が10キロ近く痩せてるのに…
３歳娘には
｢ママお腹出てるねー(*･з･*)
また赤ちゃんお腹にいるの？
次は女の子がいいー(*･з･*)｣
お腹に赤ちゃんいてたまるか！
そして、やはり骨盤広がったのかなー？
骨盤矯正するべきなのかなー？
でも整体とかカイロは
国家資格でもないし、
下手なところ行くとヤバイ
って聞くし(´*ω*｀)
じゃぁ、上手なところってどこやの？
って話しやし( ˙-˙ )･･･
なので、とりあえず
｢赤ちゃんまたいるの？｣
って娘に言われないように！
プランクチャレンジをしよう！
加圧トレーニングしてた時
これ割と好きだったし！
と、ポテチ眺めながら決意！
と、とりあえず
息子のうつ伏せ練習してる時に
プランクしてみた
うん、久々きつい！
たった20秒きつい！
しばらく続けてみよう！
筋肉さんおプル様になってたけど
頑張ろう！
1分あたりからしんどくなりそーだなぁ
