ダイエット366日目

昨日は米をたくさん食べたけどなんとか増やさずに済みました

一年祝いとビールも飲んだし🍺

今日からまた頑張っていきます。

体重を減らすよりは体脂肪を減らしたいんですがどうしたらいいのか🤔

有酸素しかないのかなぁ~