コロナウイルス対策で
毎日、朝晩、検温して
表にして、上司に提出
37,5°以上の熱があれば
感染症予防の為の休暇
３日続いたら、コロナを疑い
たとえ、コロナじゃなくても
平熱になって、その後３日間、
平熱で、咳や頭痛がなければ
出勤OK
熱が出たり下がったり
咳や頭痛が続いている場合は、
平熱になって、３日たっても
出勤した場合は、二週間
一人、別室で仕事する
他の人に接触してはいけないの
で、この毎日の検温
くんくん、
プロテイン、卵、肉活をはじめて
半年くらいしたころから
基礎体温が、上がったのよ‼️
以前は、36,2° くらいだったのが
36,7°～36,9°
入院中も、１日５回の検温で
いずれも、36,7°以上‼️
秋、冬は、軽い気管支炎には
なったものの、短期間で終わって
風邪引いても、軽く終わったわ
ところが、入院前から
プロテインの量が減って
卵もお肉も食べられなかった
もちろん、入院中は、
病院食だけで、プロテインは
飲んでなかったの
退院して、３日目
体温が急に36,7°から36,1°へ
プロテインは、職場に復帰してから
少しずつ、再開してて、卵も食べてる
でも、肉活が足りないな～
去年の５月頃から
プロテイン、卵、肉活始めて
ずっと、やってきたのに
たった、１ヶ月弱
プロテインや卵を摂取しないだけで
基礎体温が、元に戻るなんてー
いかに、プロテイン生活以前の生活で
体の中が、冷えきっていたのか
改めて、糖分摂りすぎの怖さを知ったなあ
ここで仕切り直して
また、プロテイン生活を
していこうと思いました！
そして、何故か
レモン水やシークワーサー水が
飲みたくて！飲みたくて！
このビタミンレモンや
シークワーサーの原液を
水で薄めて飲んでる
ビタミンCを体が
欲しがってるってことなのかな
あ、ちゃんと、酸っぱさは
感じてるよ～
味も臭いも、わかってまーす
病原菌やウイルスを
出来るだけ、入れ込まないように
基礎体温を、もっと上げて
免疫力を高めておこうと思いました
今日も、読んでくださいまして
ありがとうございました！
緊急事態宣言は、
ゴールデンウィーク明けも、
どうやら、続きそうな気配
お互いに、家でゆっくり
楽しむことをやっていかなきゃ！
ですね
皆様のお体が
穏やかでありますように❤️