トレーナー研修中に学んだことを実践中。
それは
トイレットペーパーを
静かに使うこと。
ご訪問いただき
ありがとうございます。
無意識の意識化
トイレットペーパー
今までは無意識にガラガラ大量に使っていました。
あのガラガラという音
無意識の音ですね。
あの音を立てないように静かに使う。
これは意識しないとできません。
研修中から意識するようにしたものの
つい無意識にガラガラ〜とやってしまうこともあります。
ですが、そのことに気づけるようになりました。
これだけでも進歩です。
他に気づく回路を磨くためにしているトレーニングは
椅子を戻す
タオルをたたむ
靴を揃える
これらはだいぶ意識できるようになってきました。
新たに加わった
トイレットペーパーを静かに使う。
行動しながら
日々のトレーニングです。
１０月のTEN断、お申込み開始しています。
日曜日の朝の読書会
10月20日スタート
ご参加お待ちしています。
木村さちこ
さわようこ
野上りか
共催です。
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