４月１日スタート
ご訪問いただき
ありがとうございます。
断捨離®︎トレーナーの二刀流
草津温泉在住 野上りかです。
昨夜寝る時に
明日は朝、何もないからゆっくり寝よう！
と、目覚ましをいつもよりだいぶ遅くに設定しました。
このくらいの時間に起きれば
これもできるし
あれもできるし
いやいや、待てよ。
こんな何もない朝は貴重だ。
普段の睡眠不足を解消しよう！
目覚ましなんてかけなくてもいいじゃん。
目が覚めるまで寝てみよう。
起きたら８時少し前でした。
これが緩急自在の緩だぁ・・・
それを体感した朝でした。
緩を体感して
緩急自在もまだまだ頭の中でやっていることが
多いことがわかりました。
今朝も何も予定がないのに
何かしなければと
目覚ましをかけようとする私
いつもよりゆっくり寝られるから
緩だ！と思っていたけれど
いや、これは違う
頭の中で考えている緩だ。
緩急も自然にできるようになったら
人生がもっともっと軽やかに
自分と一体化していくのかもしれない。
頭（思考）でばかり考えていると
カラダとココロが一致しないことが多い。
アタマとカラダとココロを一致させるには
思考、感覚、感性を総動員して
断捨離をする
これもトレーニングですね。
４月からも色々やります。
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お申込は３月３１日まで。
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4月10日から6ヶ月間
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テーマ『減災、防災』
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最後までお読み頂き
ありがとうございました。
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