断捨離®︎習慣を身につけたいのに
なかなか続かない。
そんなお悩みはありませんか？
もし、あなたがそんなお悩みをお持ちでしたら
このブログがヒントになるかもしれません。
ご訪問いただきありがとうございます。
あなたの『一歩踏み出す勇気』を応援する
群馬草津温泉
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー 野上りかです
断捨離習慣を身に付ける3つのポイント
１、1日5分でもいいから行動をする
２、仲間を作る
３、言葉にして出す（書く・話す）
具体的な行動としては
目の前のゴミ1つでも良いからゴミ箱に入れる
テーブルの上のものを全てどかす
読み終わった雑誌を束ねる
などなど、なんでも良いのです。
２番目仲間を作る
仲間の存在は励みにもなり良い相乗効果を生みます。
３番目言葉にして出す
言葉にして出すことで脳に覚えさせる
誰かに宣言するとやらなければならない気持ちになる
この、２番と３番にうってつけの
オススメイベントがこちらです。
『小さなできたから始まる1日
朝イチDEKI断習慣』
『DEKI断』
2クール目は8月5日スタート
参加者募集中です。
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1クール目21日間を終えて
仲間と一緒に続けることの効果
言葉に出して宣言することで行動につながることを
実感しました。
宣言して決めたことを1日5分行動することで
断捨離習慣が身に付くとしたら、あなたはどうしますか？
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