ヨガ🧘♀️
昨日、
しなやかな身体が欲しいと思った。
アウターマッスルも大切だけど
インナーマッスルも大切。
コロナが流行ってホットヨガを退会したけど、
またやりたくなりました(๑´ㅂ`๑)✨
昨日からお家でコッソリと練習してます🩵
いきなり教室に通いますと頑張りすぎちゃうから
まずは自主練😊
30分くらい軽く色々なポーズをとります🐣
身体が伸びて気持ち良い✨
幸せでござる✨
ホットヨガはお肌が乾燥しちゃうし、終わった後が大変だから通うなら常温のヨガかなぁ…とか
やっぱりピラティスで少し激しめにしようかなぁ…とか
いやいや、フラダンスも意外と筋肉使うから良いなぁ…とか
楽しい考えが頭をぐるぐるしてましゅ🩵
何にしよかな✨
