幼少期からの暴力被害、ストーカー被害、摂食障害、過労による身体故障。それでも幸せを諦めきれなかった私(たっしー)が、“脳”の特性を学んで、必死に習得した様々な技法。辛い記憶に支配されず、安心して自分を愛せるようになる、心理学的アプローチをつづります。
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