心の保健室ブログ -3ページ目
日常生活で
避けられないのが、
他人の行動に
イラッとする
瞬間です。
道を塞ぐ人、
割り込む人、
周囲への配慮が
足りない人たち。
しかし、
これらの瞬間は、
ただ不快に感じる
だけではなく、
自分自身の価値観を
再認識する
貴重な機会と
なり得ます。
私たちが
イラッとするのは、
その行為が
私たちが大切にしている
価値観と
反するからです。
この感情は、
自分が何を
重視しているか、
どのような行動を
尊重するかを
示しています。
人によって
イラッとする
ポイントは
異なります。
これは、
一人ひとりが
異なる価値観を
持っていることの
証拠。
他人の行動に
イラッとしたときは、
それが何を
意味しているのかを
考えるチャンスです。
職場では、
さまざまな価値観が
交差します。
収入、
キャリアアップ、
会社への愛着など、
重視するポイントは
人それぞれ。
違和感を感じるとき、
それは
自分と組織の
価値観のギャップを
感じているから
かもしれません。
日々の中で感じる
イライラや違和感は、
自分が何を
大切にしているのかを
考えるきっかけに
なります。
自分の価値観に
目を向け、
大切にすることは、
心身の健康を守り、
満足のいく
生活を送るために
不可欠です。
日常で感じる
イラッとする瞬間は
不快なものかも
しれませんが、
それを自分自身の
価値観を見つめ直す
機会と捉えることで、
より自己理解を深め、
成長のための
ステップとすることが
できます。
自分の価値観を
大切にし、
それに基づいて
行動することで、
より充実した人生を
送ることが
できるでしょう。
私たちは日々、
無数の情報に
触れています。
新しいもの好きだと
自負する人も、
実は無意識のうちに
情報の取捨選択を
していることが
あります。
目の前にあるもの
すべてを等しく
受け入れている
わけではないのです。
歩いている時や
電車に乗っている時、
私たちの関心事は
自然と目に
飛び込んできますが、
それ以外のものは
見過ごしてしまうことが
よくあります。
この現象は、
私たちが無意識に
情報をフィルタリング
しているからです。
無意識に
「この情報は自分には不要だ」
と判断してしまうことで、
新しい知識や視点を
受け入れる機会を
自ら閉ざしてしまいます。
私たちは
自分が思っている以上に、
無意識の選択によって
自分の世界を
狭めているのです。
かくいう私も
独立してからも無意識に
会社員時代の思考が
色濃く残っていることに
気づきました。
独立するということは、
自分の想い、
自分がやりたいこと、
自分が描きたい世界を
目指すということ。
新しい道を歩むには、
これまでの枠組みから脱却し、
無意識のうちに
持っている前提を
見直す必要があります。
自分の中にある
無意識のフィルターを意識し、
それを見直すことで、
本当の自分が求める世界へと
一歩踏み出すことが
できます。
自分の無意識に
支配されるのではなく、
それを理解し、
意識的な選択をする力を
育てましょう。
私たちの行動や思考は、
自分が気づかないうちに
無意識に大きく影響を
受けています。
この無意識の力を意識し、
自分自身を見つめ直すことで、
新たな可能性に気づき、
成長への道を
切り開くことが
できるでしょう。
私たちはしばしば、
自分の強みを
特別なスキルや才能に
限定して考えがちです。
しかし、
強みはそれだけでは
ありません。
日々の姿勢や行動、
人としての資質もまた、
計り知れない強みと
なり得るのです。
自分の強みが
話術や数字の扱いにあると
考える人もいれば、
チームをまとめ上げる
能力を強みとする人もいます。
しかし、
これらは強みの一面に
過ぎません。
強みは、
誰かにとっての
貢献や安心感を
生むものであれば
何でもなり得ます。
たとえば、
時間を守ること、
相手のことを
深く考える心遣い、
一貫した行動や
信念を持つこと。
これらは
目立つ能力ではない
かもしれませんが、
周囲の人々に
安心感や信頼を
与える大きな
強みです。
「自分には取り柄がない」
と感じることは
誰にでもあります。
しかし、
相手を思いやる心、
時間を厳守する姿勢、
ルールを守ること、
真実を語る誠実さ。
これらは、
見過ごされがちですが、
非常に価値の高い
強みです。
自分だけの
強みを見つけることは、
自己認識の旅
でもあります。
日々の小さな
行動や態度に目を向け、
自分なりの強みを見つけ、
大切に育てていくことが
重要です。
強みは、
目に見える
特別な能力だけでは
ありません。
日々の行動、姿勢、
人としての資質もまた、
強みとなります。
自分の強みを認め、
それを生かしていくことで、
周囲に大きな価値を
提供できるのです。
私たちの日常や
仕事の中で、
目的を定めて
行動することは
極めて重要です。
しかし、
その過程で
本来の目的を
見失いがちに
なることも
少なくありません。
目的を明確に
保ちながら、
それに対する
許容範囲を
広げることの
価値について
考えてみましょう。
目的がはっきりしていると、
私たちはそれに向かって
効率的に行動することが
できます。
目的に対する
明確な理解は、
選択肢の幅を広げ、
柔軟な対応を
可能にします。
たとえば、
お気に入りのレストランが
休業していた場合、
ただそのレストランに
行くことだけが
目的ではなく、
美味しい食事を
楽しむことに
目的を見出せば、
別のレストランへの変更も
容易に受け入れることが
できます。
このように、
目的を達成するための
許容範囲を広げることは、
予期せぬ障害にも柔軟に
対応できるように
なるという
意味を持ちます。
目的達成の
過程での失敗も、
許容範囲内と
捉えることができれば、
それらを学びや成長の
機会として
活用することが
できます。
失敗を恐れずに
前進する姿勢は、
成功に不可欠な
要素です。
最終的に大切なのは、
目的を達成
することです。
過程で起こる
様々な出来事に
一喜一憂することなく、
目的に集中することが、
成功への最短距離を
導きます。
私たちが
目的を明確にし、
それに対する
許容範囲を
広げることで、
柔軟性と適応力が
生まれます。
これらは、
目標達成の過程で
直面するであろう
様々な障害を乗り越え、
成功へと導く
重要な鍵です。
以前、長時間労働が
当たり前だった時期に、
「仕事が好きなんですね」
と言われましたが、
私の言われた感想は
「好きでも嫌いでもない」
でした。
できるならばもちろん
もし働かずに済み、
収入を得ることが
できるならば、
それに越したことは
ありません。
日々の業務においては、
楽しいことも
苦手なこともありますが、
それらに対して
特別な好き嫌いを
感じることはありません。
必要なこと、
やらなければならないこと
に対しては、
感情を抜きにして
淡々と取り組むだけです。
好き嫌いに基づいて
仕事をすると、
不必要な苦手意識や
避けたいという感情が
生まれてしまいます。
またこだわりを
持ってしまったり、
先入観が抜けなくなったり、
思い入れを
持ってしまいます。
しかし、
目的を明確にし、
感情を抜きにして
取り組むことで、
仕事を効率的に
進めることができます。
目的は仕事をこなすこと
進めることであって
好き嫌いで
仕事に取り組むことでは
ありません。
「好きなことを仕事に」
という理想は
美しいものですが、
現実には
好き嫌いに関係なく
取り組むべきことが
多く存在します。
それらに対しても淡々と、
効率的に取り組むことが、
私たちに求められている
姿勢です。
「好きでも嫌いでもない」
というスタンスで、
仕事の目的に
集中することが、
結果的に自分自身の
成長につながり、
満足感を得ることに
繋がるでしょう。
