昨日のＸ’mas PROJECTは
本当に楽しかった～
いっぱい写真取ったので
後日、ＵＰしますね
さて、本日は花金＆給料日、
＆同期の誕生日（今月４人目
）
）なので今夜もアゲアゲで
行こうと思います
ただ、この時期に気になるのは
宴会が続いて太っちゃうという事
私は飲んだ分、食べちゃうという、
おデブちゃんまっしぐらタイプ
なので、「ホンマでっか」でやってた
食事の２０分前迄にガムを噛むを実践。
ただ、ひたすらムシャムシャと
ガムを噛む事に集中します。
なんでかというと、
租借することによって
満腹中枢を刺激して
食欲が抑えられるそうです
まぁ、私の場合、
（ガムの影響で）口の中が
フルーティーなのですぐ何か
他の物を食べたいとは思わない。
しょっぱい系は特にね。
そして、キシリトールガムなら
整腸作用？じゃないけどお腹が
ゆるくなる作用があるから
常にお腹不調の私には好都合
今夜も実践するかな～
私のベストガムは「キシリッシュ」
安価だし、色々と浮気しても
結局はこのガムになっちゃいます
食べるの大好きさんには
荒技な方法ですがお試しあれ