予定 | 21世紀版五輪書作成へのメモ
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21世紀版五輪書作成へのメモ
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暑いから週2移行という発想もある。
月は全身法、木はワイドノンロックスクワット、クラムシェル、階段下りで金に残りという発想がある。
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