Amebaダイエット部

 

Amebaダイエット部

 

暑くなってきた

少し早めの開始を考える季節

 

2Kg❌8レップ

アッパーレイズ

 

シーテッドサイドレイズ

 

自重8レップ

きんに君式プルオーバー

 

サムソンサイドベント