21世紀版五輪書作成へのメモ
成功する前に自伝を書く
寒かったら休む。
現時点のBIG3はこうなる。
ダンベルプレス
シュラッグ
ジャンピングスクワット
ライトの日にダンベルフライ+リバースフライをするパターンも試したい。