21世紀版五輪書作成へのメモ
成功する前に自伝を書く
新年を前にタイトル変更
余裕を持って月水金の週3
インターバル トゥータッチ HIIT 20秒❌2セット
プッシュアップ
トライアングル 5レップ
ナロー 5レップ
10レップを目指す