21世紀版五輪書作成へのメモ
成功する前に自伝を書く
温暖化すると寒い時は寒くて他は暖かいから、その週は休めば良いけど、どうなるかで試した。
2セット
トライアル➡️ナロープッシュアップ
HIIT でスクワット