ダイエット記録

2020年1月17日の記録

プッシュアップ＋スクワットの日

原点のような気がする

動いたから

ＨＩＩＴ各１５秒

ノーマルスクワット

ワイドスクワット

ジャンピングスクワット

プッシュアップ　１０回＋７（残り膝立て）

目標としてはノーマルスクワット1回　ジャンピングスクワット３回、プッシュアップ２セット、アップライトロウ2セット

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