ダイエット記録

2020年1月10日の記録

サイドランジは合っていたと思う

動いたら炭水化物

動かなかったらタンパク質

魚肉ソーセージは良い

ジャンピングスクワット　１５秒×２回

サイドランジ　　　　　　　左右５回×２セット

来週からはプッシュアップとセットになる予定

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