21世紀版五輪書作成へのメモ
成功する前に自伝を書く
2019年12月16日の記録
HIITが4セットできるようになった
今日は炭水化物が少ない
各15秒
バックランジ左右
スクワット
ワイドスクワット
ブログテンプレートを使ってみる