21世紀版五輪書作成へのメモ
成功する前に自伝を書く
2019年10月28日の記録
書くほどかどうか分からない週
夜の炭水化物を減らす
トレーニング後糖質を取る
逆腹筋真後ろ左右 各5回
脚パカ 10回
ブログテンプレートを使ってみる