2019年8月12日の記録
筋肉は成長している
2セットできた
たまにカーボアップ
ハーフデッドリフト 8回×2セット
ダンベルプレス 8回×2セット
サイドレイズ
上半身の筋肉に効いているイメージができた
2019年8月12日の記録
筋肉は成長している
2セットできた
たまにカーボアップ
ハーフデッドリフト 8回×2セット
ダンベルプレス 8回×2セット
サイドレイズ
上半身の筋肉に効いているイメージができた