ダイエット記録

2019年8月12日の記録

筋肉は成長している

２セットできた

たまにカーボアップ

ハーフデッドリフト　８回×２セット

ダンベルプレス　　８回×２セット

サイドレイズ

上半身の筋肉に効いているイメージができた

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