ダイエット記録

2019年4月19日の記録

Tarzan(ターザン) 2019年5月9日号 No.763 [カラダデザインpart1 最短... 650円 Amazon

めざすべき腹筋はダンサー

来週もう一回購入を考えたい

週末はカーボアップ

天気が悪いと思ってスクワット１０回×１セット

階段の昇り降り　２回

温度差の関係もあったが、やはり毎回全身を鍛えた方が良いかもしれない

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