最近、長男はくもんで夜の時間ギリギリまで、
次男は学校が終わってからサッカーと
ご飯の前、ご飯の後にちょっと小腹が空くという状態です。
ふたりとも頑張っているので何かしてあげたいと思ってしまいます。
長男は帰ってきて食べるので、
サンドイッチを作っておいたり、
余りご飯でおにぎり、
さらに冷ご飯でお茶漬けなど、
ご飯プラスアルファでちょこちょこと食べられる物を作ります。
お菓子でもいいのだけれど、
やっぱり寝る前にカロリーが高いものをがつんと食べると
胃が持たれるような気がしてローカロリーなものをと思っています。
次男はサッカーの帰り道に食べるので、
手に持って簡単に食べられるもの、
小さなパンにレタスとハムを挟んだり、
肉まんをふかしておいたり、
手に持ってたべられるお菓子を持っていったりします。
ご飯の前に負担にならない、でもやっぱり行き帰りに小腹が空いてしまう
そんなときに食べられるものを考えています。
こうやってしていると受験勉強のときに
夜食を作ってくれるお母さんって本当に大変だなと思いました。
私は高校受験ぐらいしかしていないので夜食を食べるような
勉強はしていませんが、世のお母さんの大変さをしみじみと思いました。
おいしいごはんは家族のため。
それを心がけて最近手を抜いているような気がする自分に
活を入れました。