やっぱりヨガは気持ちがいい！

月に一度か二度ですがヨガに行っています。
ヨガってものすごく走ったり飛んだりというものではないのですが、
じっくりと関節を伸ばしていくというようなものが多いので
運動音痴の私でもなんとかついていっています。
できていなくてもその時間はデジタルデバイスに触れず、
じっくりと運動できるのでかなりいい時間になっています。
私はパソコンが大好きなので時間があるとすぐにパソコンに向かってしまうのですが、
こうやってヨガをしている時間は
自分と向き合う時間、自分の体と向き合う時間として
とても楽しんでやっています。
ヨガもできているという状態とは程遠いのですが、
普段しないポーズや伸びでした後に背中がすっと伸びるような
血の巡りが良くなるようなそんな感じがしています。
特にアロマオイルの香りと、少し暗い空間がリラックスタイムでとても気持ちいい。
近所なのに、実は今でも行くのに緊張しているのですが、
続けていきたいと思います。