ショック、、、できていた◯◯ができない

今日、少し小走りしてみた。

ついでにスキップを、、、

できない💦

まさか、できない。

スキップできなくなってた64歳

これも取り組みます！

ちなみにここ数年、身体に不調あり

心拍数を上げない暮らしをしてました。

2024年春に治療しまして

どうやら何をしても良くなったの！

同様の方、体力戻そう‼️