来年も今と同じがいい？
来年も今と同じ
時間の使い方がいい？
そう思った時に
今と同じのままがいいって人はいいですが
今と同じは嫌だけど...
と思っているなら
すぐに変えたほうがいい！
なぜかというと
ストレスは体も心も蝕む
嫌な時間・不快な時間
もしくは
好きでも嫌いでもない時間
っていうのは
人間にとってストレス
このストレスっていうものが
思っている以上に厄介で
ストレスを感じ
ストレスホルモンが多くなりすぎると
◆自律神経はおかしくなる
◆血糖値は上がる
◆骨密度は下がる
◆血圧は高くなる
◆胃は痛くなる
積み重ねで病気になるリスクが上がるんです
ストレスを選ぶ“時間“を過ごしますか？
なんとなく選んでいるその時間が
もし
嫌または不快なのであれば
ストレスによる
弊害を受けること
を選んでいるのと同じこと
選んだ時間
＝人生
だから
私は
ストレス人生を捨てて
自分の時間は
自分で選ぶと決めた
その日から
世界の見え方が
灰色から鮮やかな色に変わった
その世界を見たい方は
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リッチタイムプランナー
下田まなみ