年末に開催しました！
限定インスタサロン
1日目 時間断捨離
2日目 感情コントロール
3日目 やるしかない環境
というテーマで
ライブ配信をしながら
ワークに取り組んでもらいました
このテーマとワークにしたのには
理由があります！
私も自分のことを
長年、三日坊主だと思っていました
三日坊主って
ネガティヴな評価
なので
私は習慣化ができない
＝ポンコツな私
という認識になり
自分が人の役に立つには
人がやりたがらないことを
やる人になろう
とまで考えていました
だから
掃除や面倒な係などに
率先して取り組んでいました
あれ？
掃除とか面倒な係
三日坊主で終わってない！
私の場合
これ以上ダメになりたくないからという
ネガティヴ方面からのモチベーションでしたが
こんな
やるしかない環境
というのを作り出せたら
気づいたら続けられていた
という状態になれるんです
だから
誰しも三日坊主じゃないし
続けられていることって
実はたくさんある
無意識のうちに
続けていることも
たくさんある
一日休んだぐらいで
自分を全否定してない？
リッチタイムの第一歩は
自分の“できる”を知ること
自分は三日坊主じゃなく
“できる”
というのを知ってもらえるよう
即実行できる3つのテーマで
ワークに取り組んでもらいました
サロン内の様子は
また後日綴ります
＊募集中＊
個人セッション
