開講しました！
こちらの講座では
セッション60分
◆自分の欲しい時間が何か
徹底分析
◆リッチタイムプランを作り
1週間実践
◆1週間メールサポート付き
をやっていきます！
◆自分の欲しい時間が何か
徹底分析
自分の1番欲しい時間は？
今の現状の時間の使い方は？
何が欲しい時間を作ることに制限？
などなどを脳的観点から導きます！
◆リッチタイムプランを作り
1週間実践
今すぐ実践できるリッチタイムを見つけ出し
一緒にプラン作りをします
受講後の変化を
受講生さんにお聞きしました！
◆セッションの雰囲気はいかがでしたか？
とても話しやすく聞き上手なので、リラックスして自分のことを話したり質問できたりできてよかったです☺️
◆時間についてのお悩みの解決策は実践できそうですか？
実践しています♡
脳の切り替えに音楽を使う
という方法が1番、日常に取り入れやすくてよかったです。
ストレッチするときや家事をするとき、
一人の時間に音楽をその時の気分に合わせて分けています。
また自分が必要だった時間を意識することで、そこを見直すいいキッカケになりました。
◆講座を受けて時間に変化はありましたか？
子供が寝てから過ごす時間でも、意識を変えるとその時間の質が上がりました！
家事をする時もハーーって思う時は楽しい音楽をかけたり
子供と楽しめる場所にいったり
時間がないない
と思わなくなりました。
この
時間がない
という感覚
私もずっと感じてきたものなので
よく分かります
家事や仕事や育児などを
全て無くすことはできない
必要なことだとしたら
特に
時間の質
をあげることが大事なのですが
この質の方向を間違えると
ただ疲れて終わってしまう
私は時間の質をあげようとしたとき
短期集中でタスクを
いっぱい詰め込んできました
でもコレって
その後にドッと疲れが来て
機能しなくなる時間があるので
トータル的に質が上がってなかった
ここで大事なのが
何をもって充実度を測っているか
時間の充実度を決めるのは
その時の感情
だったんです
充実“感”っていうように
最後は感情
効率やリスクを考えると
いつに間にか
感情は後回しになっています
でも
なんのために効率を上げたいか
なんのためのリスクを避けるのか
その答えは
自分の脳の中にあります
ぜひ一緒に自分の脳と向き合ってみませんか？
個人セッション
テーマを変えて募集中です
＊個人セッション＊
理学療法士が“脳”で教える
時間を“その日の気分で”
自由にコントロールする方法
〜“感情”に振り回されない私になる時間術〜
募集中です！
○コンテンツ
セッション60分
◆自分の欲しい時間が何か
徹底分析
◆リッチタイムプランを作り
1週間実践
◆1週間メールサポート付き
これを脳の観点から説明しながら
セッションしていきます
◯こんな方にオススメ
◆自分の時間が欲しい
◆イライラして家族に八つ当たり
◆何もしたくなくなる時がある
◯こうなれます
◆自分の時間を作り出せる
◆家族が自分に優しくなる
◆時間を自分で
コントロールできる
◯日程
セッション60分
日時は
ご相談させていただきます
◯会場
●zoom
(パソコンやスマホにアプリをダウンロードし登録しておくとスムーズです。あとは私が送付するIDで入室するだけ！)
◯料金
10000円→3000円(税別)
お支払いは
カード(PayPal)もしくはお振込み
※入金後のキャンセルは受け付けません
◯定員
3名
○お申し込み
お申し込み後24時間以内にご連絡いたします。
＊講師＊
下田まなみ
リッチタイムプランナー
理学療法士
整体サロンmuguet代表
セラピストならではの方法で
整体ではカラダを
リッチタイムプランナーではココロを
その人本来のエネルギッシュな状態を
引き出したいという想いで活動中
＊募集中＊
