これ可愛い💠💠
女性は男性に比べてメンタルが不安定ではないですか？
これはホルモンバランスのせいなのかな
メンヘラっていうのも女性特有では？
生理があるから仕方ないかもしれないけど、
栄養が不足しているのかも
あるコミュニティで食事のことを見ているのだけど、
こんな食事してるの？？
一人暮らしではなくて家族がいるのに、
夕食が単品❔
たまーにではなくて、毎日そんな感じの方が多く驚きました
バランス良く食べないと、薬漬け💊になる日が近くなりますよ
タンパク質もしっかり、和食中心で❗
お味噌汁の塩分なんて気にしなくて良いそうです。
積極的に飲みましょう
