こんにちは
今日は特に、
「何もしていない時間
の自分」に
「よく生きていて
くれてるね」
「いてくれてありがとう」
と声をかけてあげてください。
この声かけは、
セルフラブを超えて、
「ただ在る自分にOKを出す」
最初のレッスンです。
涙が出てもいいし、
何も感じなくても
大丈夫です。
何か書き出したくなったら、
言葉にして送ってくれても
構いません。
頑張ってるのはいいこと。
でも、頑張らないとダメだって思うのは
おかしいんです。
存在するだけで価値があるんです。
そのことに気づいていけたら人生は楽でスムーズです。