DIET PLAN | The Richol Diaries ★

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こんにちは , 愛のブログ

LOVE FOODS , FAMILYs , AMERICA , L.A

Hello there, 一阵子没来更新,是因为没有什么特别节目哪

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今天就来分享下最近的 - 减肥计划 -

咳咳,该如何说起,其实就是下定决心减肥,因为真的胖了很多 我应该早点发现这回事 lolloll



很多人都相信我不会减肥,因为我是个吃货 (奸笑)
但这不是什么值得光荣的事 哈哈哈哈


然后不知道从什么时候开始 我的脑海就pop出了一堆减肥食物 ,所以就开始我的减肥计划 (这什么笑话,瞎かお


假期开始了,正好是我可以减肥的时候
所以 Day 1 :

一份西式早餐 + 麦片
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虽然看起来有一片煎的东西就扣分了
可是,一块而已嘛 就看开点吧 哈哈哈哈



Day 2 :

这个最有营养了,好久没吃的老人麦 + 草莓
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草莓是自己切的! 看起来特开心 にひひ



Day 3 :

也是一份西式早餐 + 牛奶
减肥也吃得这么开心 这哪招 哈哈哈
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Day 4 :

依然是最爱的 conflakes ,好久没吃了
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以前是吃 koko krunch / honey stars 之类的

现在,我选择吃 五谷做成的玉米片和玉蜀黍做成的玉米片

也好好吃 ,虽然没什么味道 咳咳



Day 5 :

subway + Starbucks
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我知道这不算减肥餐
光是那个星巴克就肥了 咳咳

不过我很少晚餐只吃面包,通常都是无饭不欢的 かお


还有沙拉和一些优格还没开动 哈哈哈
因为开太多吃不完,吃完一个才再吃一个 ニコニコ
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经过这几天只吃这些食物的结果是 .......

咳........ 量体重的时候 ........ 尽然瘦了 2 公斤 .....



erhmmm ,一开始是有吓到的说
虽然是2 公斤 但是也很开心 没白费到 パー



希望体重机的结果是准确的,别让我白开心一场 むかっ



接下来的,就会重复吃以上的食物
Fighting !!!




好啦,分享完后 就来说另一个话题 チョキ


假期期间,除了减肥以外,也追戏追不停
除了追韩剧,跑跑人之外,也追了久违的泰剧


一次过追了很多集,超好看 グッド!


男主角是 Mike , 女主角是 Aom
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有追过泰流的人,一定知道 Golf & Mike
我就是其中一个喜欢过他们的 哈哈哈


Mike真的帅很多,话说以前我还觉得 golf 帅过 mike (笑)


现在改观了!哈哈哈
不过不知道最近的 golf 长什么样了 目



很喜欢 Aom 演戏,她超可爱
之前看了她和 Tina 演过的电影后就很欣赏她


现在看到她和 Mike 一起拍戏,觉得他们超配 ラブラブ!



看爱情片就是有羡慕的时候 哈哈哈
曾幻想男主角是自己的男朋友,而女主角就是自己 べーっだ!


女生有没有中枪?哈哈哈




That's all for today !

' Keep smiling keep fighting ' 虹





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