家事と育児を
ひたすらがんばって
子供に手がかかる事も
それほどなくなった今
このまま
歳をとっていくのかな？
って
焦りや虚しさを感じたり
していませんか？
私は自分と向き合う事で
自分の人生を
進めていく楽しさを
知りました。
そして
自信ゼロ、特技ゼロ
自分軸ゼロだった私が
心を磨き
やりたい事をみつけ
やりがいある仕事も
手に入れました。
心を磨いて人生を豊かにする
向き合い方を
お伝えしています
カウンセラーの
はるかです。
公式ラインで
「毒親育ちさんが
演じてしまう役割7選」
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「私の言う事は聞いてもらえない」を解放した時のこと②
前回の続きです
私の師匠と
インナーチャイルドカード
レッスンをした時のことです。
そのレッスンの時
カードを引いて
そのうちの１枚を
心理テストのように
どう見えるかチェックしてみたところ
あるカードの絵柄を見たときに
「孤独」
「誰も私の話を聞いてくれない」
という言葉が思い浮かびました。
それをきっかけに
過去の研修会で起こった
モヤモヤして嫌だなと思う
出来事を思い出しました。
自分の心を磨いていきたい、
自分の今の現実をかえていきたいなら
本音をちゃんと伝えてナンボ。
こんな事でいちいち
傷ついた、とか
ショックだった、っていうのは
子供っぽいし、気が引ける…
とも思ったけど
この気持ちを飲み込んでたら
何のために
セッションしてるのか分からない
と思い、
自分の気持ちを
ちゃんと吐き出すことにして
当の師匠相手に
全部思ったことを話しました。
１回目と２回目で
答えを変えたと言われ
自分が悪者にされたと思った事
答えを変えるわけがないと
信じてもらえてなかった事
私の練習相手は
それでいいと言われ
私だけがダメ出しされて
私は守ってもらえないんだと
思った事
洗いざらいそのまんま話したら
意外な言葉が返ってきました。
答えを変えたと言ったのは
カウンセラー側の
質問によって
これだけ答えが変わる
という意味だった。
ただその時は
そこまでの練習ではなく、
それを言ってしまうと
研修内容と主旨もずれてしまうので
答えが変わったという
表現にとどめた事
練習になるように
計算してクライアント役を
やっていた事も理解していた事
だけどそれもまた
あまり評価してしまうと
そこまでやらなきゃいけない
という空気になりかねず
練習のハードルがどんどん
上がってしまう事。
そして
私はそれでも
すごく褒めたんだけど
それ、覚えてる？
と聞かれました。
いや、さっぱり。
そう、
その時の私には
「どうせ私なんて」
と思うチャイルドがいたので
誉め言葉は
なかったことにしてしまうんです。
だって
ほめられちゃったら
「どうせ私なんて」
っていう思いと矛盾しちゃう。
だから
せっかく褒めらえても
そんな訳ないと思って
あっさり流して忘れちゃう。
師匠は笑って
「だよねー、私にも
それあるから分かるよ」
と言ってくれました。
結局私は
ひどい、私の話をちゃんと聞かずに
一方的に私を悪者にするなんて！
と怒っていたのですが
それが全くの誤解だった事
師匠は研修内容も含め全体の事を考え、
いろんなパワーバランスというか
いろんな影響や思惑も考えたうえで
言いたい事をかなり抑えて
言っていた事を知り、
自分の視野の狭さとか
視座の低さを知りました。
それと同時になぜこんな風に
私がモヤモヤして怒っていたか。
ひどい！
私の話を聞かないで私を
悪者にするなんて！と怒ってる
チャイルドがいたからです。
小さい頃
いつも姉に口喧嘩で
勝てませんでした。
今もだろうな。
いつも
無茶苦茶な屁理屈で
丸め込まれて
結局私が悪い事になって
謝るハメになっていたことに
子供時代の私はものすごく
怒っていたんですね。
理不尽だ！！！って。
そのチャイルドがいたために
この出来事が起こったんです。
でも
カードセッションしたおかげで
モヤモヤしてひどい！
と思っていた出来事を
一生放置せず済みました。
気づかずに
放置していたら
ずっとこのチャイルドがいるので
同じようなことを
繰り返して
そのたびに
私は
ひどい！
って怒り続けることにんるんです。
それって最悪…。
師匠にぶつけたおかげで
あれだけ悲しく
悔しかった思いが
誤解だと分かり
きれいさっぱり流せて
怒ったり、失望したり、
孤独を感じるような事ではなかったんだ、
と思えて
つらい気持ちを
180度変えることができました。
さらに
カードレッスンをきっかけに
普通にしてたら気づけなかった
チャイルドの傷があることに気付けて
インナーチャイルドの傷に触れたから
あんなにピリついて
傷ついたんだなという事が
分かりました。
そして
その傷を癒して
「私の言う事は聞いてもらえない」
という思いを解放することができました。
それだけでも
ものすごくすっきり
サッパリなのに
その翌日
いつも学校から帰宅したら疲れた～と
ウダウダする次男が
帰宅するなり
すぐにシャワーを浴びに行きました。
いつも私は
めっちゃ汗かいてるんだから
帰宅したら一目散に
シャワーを浴びてくれ
と言っていたからです。
「部活の洗い物を出す」
「お弁当箱を出す」
こともサッとやってくれました。
これも、
洗い物や出すべきものは
帰宅したらすぐ出して
と言っていたからです。
つまり
「私の話は聞いてもらえない」
がひっくり返って
「私の話は聞いてもらえる」
が現実の出来事になった瞬間です。
だからカードってすごいなと
思うんです。
厳密にはカード自体が
すごいんじゃなくて
カードを使ったセッションて
思ってもみない角度から
自分のつらさに
気づかせてくれて
取り除いてくれるから
すごいんだけど
こんな風に心を
メンテナンスできて
現実を変えてくれる
んです。
このカードセッションが
あったからこそ
私は自分の孤独や悔しさを
解放できただけでなく
自分に足りてなかった視点に
気付けて反省できて
師匠との距離を
冷静に自覚することができて
まだまだな自分を
卑下するわけでもなく
もっとがんばろうと
思えました。
そしてここから
さらに深い気づきも
うまれるんです。
これだから
カードセッションてすごい！
本日も読んでいただきありがとうございました
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思い通りにならない育児、諦めていた生活、人間関係、お金、、、、、、カードを進めていくたびに、自分では気づかなかった自分を客観的に見ることになり、
視野が拡がり、自己肯定感も上がっていきます。自然と自分の心を磨いていけるので、
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