みなさま、こんにちは。
今日もアロマで気分は上々♪ひさえです。
今夜はお月様がと～～ってもキレイ！！
神々しい月明かりが美しい土曜の夜です。
今日は何かと忙しかった一日。
まず、午前中はオンラインで
アロマ無料講座（感情とアロマケア）のご提供。
※メンバー限定講座です。
午後は、美容室へ。
いつもお世話になっている Jive Jiveさんにて
ヘアカットをお願いしました。
初めてお願いした時から、
気に入ったスタイルにしていただけたので
その後も浮気することなく通っています。
お店の雰囲気も好きで、私にとっては
くつろぎの時間です。
そして夕食後、
先ほどまでリビングで
殿と一緒にオンライン・ヨガをしておりました。
好きな時に、好きなペースでできる
オンライン・ヨガ（Youtubeをテレビにつないだだけ）
おすすめです。
お供の香りは、久しぶりのご登場。
アクセプタンス
さてさて、今日は休日ですが
普段のわたくし、
平日の朝は、ベッドが心地よすぎて
あ～～～
やだ～～～
起きたくな～い
仕事行きたくな～～い
このまま、二度寝した～～～い
となることも、しばしば。
アラームと共に
シャキッと起き上がれればいいのですが
それができない日も多々あり。
でも、ベッドから出る時は
必ず心の中でこう唱えます。
でも今朝も目が覚めた
ありがたい
これを最後に一言添えるだけで
心がとても晴れやかになります。
日々の不平不満は必ず出るもの。
体内にため込んでおくのはよくありません。
散々、愚痴を言った後でも
最後を感謝の言葉でしめくくれば
それはもはや愚痴ではなくなる？！
ということに気づきました。
例えば。。。
家族に対して
なんでこんなに散らかすの？
3歩歩いて、あそこの棚に入れて
片付けるだけでしょ？
あ～、もうここも汚い！
もう本当にやだ～～！！
でも、今日も家族が元気で過ごせた。
ありがたい。
上司が理不尽だ！
そんなことあり得ないでしょ？
もう、我慢できない！
でも、なんとか無事に一日を終えられた。
ありがたい。
最後を感謝の言葉でしめくくることを
自分に課していると
感謝できることを探すクセがつきます。
感謝のエネルギーは本当にすごい！
感謝ができたら、自然と笑顔になるし、
愚痴さえもひっくり返してしまう。
そして、何より、
言った自分が一番気持ちがいいんです。
言ってスッキリするのであれば
愚痴るのもアリだと私は思います。
ただ、愚痴を愚痴のままで終わらせないこと。
毒づいた分、感謝に変換することは
すごいライフ・スキルです！！
ヨガとアクセプタンスのおかげで
心地よい睡魔が襲ってきて
このまま倒れ込みたい気分です。
あ～～、最高の休日だったな。
では皆様も素敵な日曜日を～～♪
,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆