しなきゃいけないけど、どうしてもそのことに対してやる気が起きてこないときってありますよね。
そんなときは、環境を変えてみる、ほんのちょっとのご褒美を自分に与えてみる。など、まずは自分が少しでも心地よくなれるようにしてあげてください。
そして、その後はただひたすら無心になってください。
やりたくないけど、やらなければ、、、ではなく、とにかく何も考えず、頭を真っ白にしてみてとりかかってみてください。
面倒くさいと思うこと自体が面倒くさい、という事実もあったりするのです。
まずは頭をリセットしてください。そして何も考えず、行動してみてください。
毎日、毎日考えなければならないことばかりで、なかなか頭を真っ白に、脳を空っぽに近い状態にもっていくことなど、あまりないと思うのです。だからこそ、やる気が出ない時にこの方法は効果的です。
あとは、ご飯！栄養は体と脳のためにも、しっかりととってあげてくださいね^_^