まずは食事記録を…。
7月4日の夜ご飯
付け合わせサラダ
豚汁
韮バーグ
フライドチキン
ごはん
アイスティー
7月5日の夜ご飯
野菜スープ
豆腐サラダ
ウインナー
焼き獅子唐
お寿司
(鮪、烏賊、帆立、蛸、
葱トロ、海老、サーモン)
ポンオレ
7月6日の昼ご飯
サラダ
オムライス
無能(むのう)って
結構上手く書けてません？笑
7月6日の夜ご飯
ハムステーキのせサラダ
漬け鰹
鰹のマリネ
野菜スープ
山菜五目おこわ
ほろよい
(はちみつレモン)
7月7日の夜ご飯
おろしソースがけ
豚バラ生姜焼き
グラタン
野菜と豆腐の味噌汁
ごはん
アイスティー
次に続きます。