ここ1カ月以上、
飲み物は大体
お茶や紅茶に
しているせいか、
体重が増えない又は
減っています。
勿論甘い物、
甘い飲み物は
だーーっい好きですが
やはり血糖値が
高過ぎた事が
気になって
控えているんです。
前は体重を兎に角
増やさなければ
いけない、
倒れない様に
栄養を摂らなければ
いけない等の理由で
(病院の先生から
半ば強制的に)
多めに摂取
していましたが
今は全然とは
いきませんが
倒れる心配もあまり
なくなって来たので
甘い物を口にする
機会が減りました。
でも来週は
お酒と甘い物が
食べたいです。
というか、
目標です。笑
身体の健康も
大切ですが、
精神も健康的に
なりたいです。