20日目：ほぼ戻りました。
では、まず記録から。
１回目
時間：20:10
ステップ数：740（万歩計÷２の数値は1720）
消費カロリー数：103
２回目
時間：20:05
ステップ数：730（万歩計÷２の数値は1733）
消費カロリー数：102
日に日にカウンターの調子が悪くなっていきます……。
いっその事、時間計測も別のタイマーを使う事にして、
付属のタイマーは電池抜いちゃおうか、とも思うのですが、
そうすると、消費カロリーが分からなくなっちゃうんですよねー……。
恐らく、ステップ数に応じてカロリーが計算されてると思うので、
ステップ数と消費カロリーの早見一覧表みたいなのがあれば
問題は素早く解決するんだけどなー。
ネット上にないかなー。探してみようかなー。
あ、そうそう。
ＧＷ中に肥えた分は、もうほとんどどっかへ行きました。
食事も通常営業に戻ったし、ラテ朗ともちゃんと戯れられているし。
すごいなー、ちゃんと成果が出てる!!（嬉）
今後はどこまで体重が落ちるのかが楽しみっ！
１回目
時間：20:10
ステップ数：740（万歩計÷２の数値は1720）
消費カロリー数：103
２回目
時間：20:05
ステップ数：730（万歩計÷２の数値は1733）
消費カロリー数：102
日に日にカウンターの調子が悪くなっていきます……。
いっその事、時間計測も別のタイマーを使う事にして、
付属のタイマーは電池抜いちゃおうか、とも思うのですが、
そうすると、消費カロリーが分からなくなっちゃうんですよねー……。
恐らく、ステップ数に応じてカロリーが計算されてると思うので、
ステップ数と消費カロリーの早見一覧表みたいなのがあれば
問題は素早く解決するんだけどなー。
ネット上にないかなー。探してみようかなー。
あ、そうそう。
ＧＷ中に肥えた分は、もうほとんどどっかへ行きました。
食事も通常営業に戻ったし、ラテ朗ともちゃんと戯れられているし。
すごいなー、ちゃんと成果が出てる!!（嬉）
今後はどこまで体重が落ちるのかが楽しみっ！
19日目：余裕が出てきました。
では早速、昨日の記録から。
１回目
時間：20:15
ステップ数：980（万歩計÷２の数値は1641）
消費カロリー数：137
２回目
時間：20:12
ステップ数：920（万歩計÷２の数値は1665）
消費カロリー数：128
ＧＷも終わり通常営業に戻ったので、
ラテ朗とのお戯れも通常に戻しました。
それにしてもカウンター、調子悪いなあ……。
でも、ステップ数と比例して消費カロリー数が出ているならば、
ここに記されているのよりももっとカロリーは消費されてるはずだし、
そう考えると何かちょっと得した気分（違うか）。
これまではカウンターを見つめつつ、
えっさほいさとひたすら必死に踏みまくるという感じでしたが、
昨日は、テレビを観ながら踏めました。
ちょっと余裕が出てきた感じ。
でもそうやって画面に釘付けになってると、
いつの間にかカウンターが止まってる事もあるので、
気をつけてやるようにしなくては！
１回目
時間：20:15
ステップ数：980（万歩計÷２の数値は1641）
消費カロリー数：137
２回目
時間：20:12
ステップ数：920（万歩計÷２の数値は1665）
消費カロリー数：128
ＧＷも終わり通常営業に戻ったので、
ラテ朗とのお戯れも通常に戻しました。
それにしてもカウンター、調子悪いなあ……。
でも、ステップ数と比例して消費カロリー数が出ているならば、
ここに記されているのよりももっとカロリーは消費されてるはずだし、
そう考えると何かちょっと得した気分（違うか）。
これまではカウンターを見つめつつ、
えっさほいさとひたすら必死に踏みまくるという感じでしたが、
昨日は、テレビを観ながら踏めました。
ちょっと余裕が出てきた感じ。
でもそうやって画面に釘付けになってると、
いつの間にかカウンターが止まってる事もあるので、
気をつけてやるようにしなくては！
18日目：累積時間史上最長の理由は……。
では、早速記録にいきましょうか。
１回目
時間：30:22
ステップ数：1500（万歩計÷２の数値は2409）
消費カロリー数：210
２回目
時間：20:05
ステップ数：1111（万歩計÷２の数値は1602）
消費カロリー数：155
そうなんです、昨日は休日にもかかわらず、２度踏んだんです。
しかも１度目に30分踏んでいるので、
これまでのラテ朗との歴史の中で最も踏んだ１日となりました。
それはなぜか。
理由は明白です。夕飯を食べ過ぎたからです（笑）。
本当はそのまま寝ちゃおうかとも思ったのですが、
お酒を１滴も飲んでいなかったのと、
まだ時間が早かった事もあり、ちょっとでもカロリーを消費したい！と
10時ぐらいからさくさく踏んでみました。
……気のせいか、踏む前は妊婦かよ！って感じだった腹が
少しはへこんだような……。
何度も書いてますがこの連休、毎日外食していまして、
おかげで体重も連休前よりは増えてます。
でも、凄く食べた割には２キロも増えてないんです。
これは絶対にラテ朗のおかげ！だと私は思ってます。
今日からは通常営業。
お昼は納豆ご飯。夜は自分でちゃんと作って食べる。
とりあえずついてしまった２キロにはどっかに行ってもらわねば……。
今日からが本当の勝負！って気もします。
頑張れ俺っ!!
１回目
時間：30:22
ステップ数：1500（万歩計÷２の数値は2409）
消費カロリー数：210
２回目
時間：20:05
ステップ数：1111（万歩計÷２の数値は1602）
消費カロリー数：155
そうなんです、昨日は休日にもかかわらず、２度踏んだんです。
しかも１度目に30分踏んでいるので、
これまでのラテ朗との歴史の中で最も踏んだ１日となりました。
それはなぜか。
理由は明白です。夕飯を食べ過ぎたからです（笑）。
本当はそのまま寝ちゃおうかとも思ったのですが、
お酒を１滴も飲んでいなかったのと、
まだ時間が早かった事もあり、ちょっとでもカロリーを消費したい！と
10時ぐらいからさくさく踏んでみました。
……気のせいか、踏む前は妊婦かよ！って感じだった腹が
少しはへこんだような……。
何度も書いてますがこの連休、毎日外食していまして、
おかげで体重も連休前よりは増えてます。
でも、凄く食べた割には２キロも増えてないんです。
これは絶対にラテ朗のおかげ！だと私は思ってます。
今日からは通常営業。
お昼は納豆ご飯。夜は自分でちゃんと作って食べる。
とりあえずついてしまった２キロにはどっかに行ってもらわねば……。
今日からが本当の勝負！って気もします。
頑張れ俺っ!!
17日目：やったぜ30分！
一昨日の反省を踏まえ、昨日はがっつり踏みましたっ。
記録はこちら。
時間：30:06
ステップ数：1680（万歩計÷２の数値は2391）
消費カロリー数：235
そうです、そうなんです！
遂に未知の領域、30分を踏む事ができたんですっ!!
連休後半、あまりにも食べ過ぎてしまい、
体重がマジでヤバくなってきてしまった為
（ここ３か月の努力が水の泡になるぐらいの増量）、
脂肪が完全に根付くまでに少しでも消費せねば!!と、
必死になった結果が、30分に繋がりました。
でも、正直、さほどしんどくはなかったです。
やっぱり、身体が慣れてきてるんだなあ。
これで30分踏めるという自信がついたので、
平日は20分２本勝負、休日は30分１本勝負でいこう！と、
自分なりのペースもできてきそうな感じです。
今日は連休最終日。
お昼食べ終えて一段落したら、30分１本勝負に挑みますよっ。
……あ、そうそう、キーキー音、復活（涙）。
グリーススプレー、シュワーッとしなくっちゃ……。
記録はこちら。
時間：30:06
ステップ数：1680（万歩計÷２の数値は2391）
消費カロリー数：235
そうです、そうなんです！
遂に未知の領域、30分を踏む事ができたんですっ!!
連休後半、あまりにも食べ過ぎてしまい、
体重がマジでヤバくなってきてしまった為
（ここ３か月の努力が水の泡になるぐらいの増量）、
脂肪が完全に根付くまでに少しでも消費せねば!!と、
必死になった結果が、30分に繋がりました。
でも、正直、さほどしんどくはなかったです。
やっぱり、身体が慣れてきてるんだなあ。
これで30分踏めるという自信がついたので、
平日は20分２本勝負、休日は30分１本勝負でいこう！と、
自分なりのペースもできてきそうな感じです。
今日は連休最終日。
お昼食べ終えて一段落したら、30分１本勝負に挑みますよっ。
……あ、そうそう、キーキー音、復活（涙）。
グリーススプレー、シュワーッとしなくっちゃ……。
16日目：頑張るつもりだったのに……。
では、昨日の記録を早速どうぞ。
時間：20:07
ステップ数：1150（万歩計÷２の数値は1558）
消費カロリー数：161
平日なのに１回しか踏めなかった……。
実は昨日は夫が会社を休んだ事もあり、
我が家は連休ムードがムンムンしておりまして。
で、夜はまた外食しちゃったりもして。
かなりゴーカイにビールと餃子を胃に収めてしまったので、
本当は家に戻った後、ちょっと落ち着いてから
２回目乗って、ちょっとでも消費できればと思っていたのですが、
ジョッキ３杯のビールが私にモーレツな眠気をもたらし、
こたつでそのまま爆睡。気づいたら午前２時。
まさかそんな時間から踏むわけにもいかず、
結局、１回で終わってしまったという訳です。
意志弱っ……（涙）。
もっと頑張れよー私っ!!
危機感持てよー私っ!!
時間：20:07
ステップ数：1150（万歩計÷２の数値は1558）
消費カロリー数：161
平日なのに１回しか踏めなかった……。
実は昨日は夫が会社を休んだ事もあり、
我が家は連休ムードがムンムンしておりまして。
で、夜はまた外食しちゃったりもして。
かなりゴーカイにビールと餃子を胃に収めてしまったので、
本当は家に戻った後、ちょっと落ち着いてから
２回目乗って、ちょっとでも消費できればと思っていたのですが、
ジョッキ３杯のビールが私にモーレツな眠気をもたらし、
こたつでそのまま爆睡。気づいたら午前２時。
まさかそんな時間から踏むわけにもいかず、
結局、１回で終わってしまったという訳です。
意志弱っ……（涙）。
もっと頑張れよー私っ!!
危機感持てよー私っ!!
15日目：頑張ったっ！
では早速昨日の記録からどぞー。
時間：20:16
ステップ数：1300（万歩計÷２の数値は1519）
消費カロリー数：182
実を言いますと、昨日はサボっちゃうつもりでした。
ほぼ１日中出かけっぱなしで、立ちっぱなしで、
物凄い足が疲れてしまっていたので、
とてもじゃないけどラテ朗と戯れる事なんて無理！
と思っていたんです。
で、家に戻って来てから、お酒飲んだりしてるうちに、
そう言えば昼にピザ食べ放題で食べまくったし、
やはり、今日もサボらずにやるべきなんじゃないか？
って思えてきまして。
……っつーか酒注入されてテンション上がっただけかも
知れませんが（笑）、
そんな訳で、疲労困憊だった割には、我ながら頑張りました！
……ピザ分、少しは消費できてるといいのですが……。
時間：20:16
ステップ数：1300（万歩計÷２の数値は1519）
消費カロリー数：182
実を言いますと、昨日はサボっちゃうつもりでした。
ほぼ１日中出かけっぱなしで、立ちっぱなしで、
物凄い足が疲れてしまっていたので、
とてもじゃないけどラテ朗と戯れる事なんて無理！
と思っていたんです。
で、家に戻って来てから、お酒飲んだりしてるうちに、
そう言えば昼にピザ食べ放題で食べまくったし、
やはり、今日もサボらずにやるべきなんじゃないか？
って思えてきまして。
……っつーか酒注入されてテンション上がっただけかも
知れませんが（笑）、
そんな訳で、疲労困憊だった割には、我ながら頑張りました！
……ピザ分、少しは消費できてるといいのですが……。
14日目：ビバ！グリーススプレー!!
昨日、一昨日とまた読者さんが増えた模様。
本当にありがたい事です。感謝感謝!!
では、今日も張り切ってご報告っ！
時間：20:23
ステップ数：1200（万歩計÷２の数値は1580）
消費カロリー数：168
感覚的には「まだまだ踏める！」という感じでしたが、
昨日は結構歩いたせいかちょっとダルい感じもしてたので、
１セットのみで終了しました。
そうそう、でね、タイトルの件なのですが、
１週間ぐらい前にも書いたキーキー音、あの後も酷くって。
夫が「とりあえずこれでいいでしょ」とクレ5-56を
スプレーしまくってくれていたんだけど、
音は日々酷くなるばかり……。
こりゃやっぱりグリーススプレー試さなきゃダメだ……と、
昨日ようやく購入しに行って、がっつり振りかけてみたとです。
したらば！
キーキー音止まったー!!!!!!!!!
ビバ！グリーススプレー!! あんたは凄いっ!!
そんな訳でキーキー音に悩んでる方は、
ぜひグリーススプレーを振りかけてみてくださいな。
改善されるかも知れませんよー。
ありがとう、グリーススプレーさん。
あなたのおかげで快適なラテ朗生活が送れそうデス。
本当にありがたい事です。感謝感謝!!
では、今日も張り切ってご報告っ！
時間：20:23
ステップ数：1200（万歩計÷２の数値は1580）
消費カロリー数：168
感覚的には「まだまだ踏める！」という感じでしたが、
昨日は結構歩いたせいかちょっとダルい感じもしてたので、
１セットのみで終了しました。
そうそう、でね、タイトルの件なのですが、
１週間ぐらい前にも書いたキーキー音、あの後も酷くって。
夫が「とりあえずこれでいいでしょ」とクレ5-56を
スプレーしまくってくれていたんだけど、
音は日々酷くなるばかり……。
こりゃやっぱりグリーススプレー試さなきゃダメだ……と、
昨日ようやく購入しに行って、がっつり振りかけてみたとです。
したらば！
キーキー音止まったー!!!!!!!!!
ビバ！グリーススプレー!! あんたは凄いっ!!
そんな訳でキーキー音に悩んでる方は、
ぜひグリーススプレーを振りかけてみてくださいな。
改善されるかも知れませんよー。
ありがとう、グリーススプレーさん。
あなたのおかげで快適なラテ朗生活が送れそうデス。
13日目：効果出てるかも……？
では早速、昨日の記録からいってみよっ！
時間：20:10
ステップ数：1100
消費カロリー数：154
ちなみに万歩計での数値は3181でした。
万歩計、優秀だなー。あんまり数値の狂いがないみたい。
100円ショップで売ってたヤツなのに！
（200円だったけど）
今後、ステップ数は付属のカウンターのものではなく、
万歩計で出た数値÷２で表記しようかなー。
でも、そうなると消費カロリーとの誤差が気になるなあ。
併記するのが一番いいのかな……？
そうそう、先月末の３連休、
毎日外食して食べまくってしまっていたんですよ。
それゆえ体重増量も覚悟していたのですが、
実は、ほとんど増えてないんですよねー。
ＧＷ前の数値をきっちりキープしてる。
っつー事はあれですかね、やっぱりラテ朗に乗る事で、
無駄な脂肪は燃焼されてる、という事なんでしょうかね？？
奥山さん（しつこいようだが番組で実験してた人）は
３週間乗って脂肪効率がアップしていたので、
使い始めてまた２週間程の私、
現段階での激しい効果は期待してませんでしたが、
でも、増えてなかった体重計の数値を見て、
「もしかしたら早くも効果が出てるのかも……」と
やる気が出てきました！
未だ連休は続いており、今日も明日も外食予定。
１日１回だけでもちゃんとラテ朗を踏んで、
激しい増量をしないように頑張らなくちゃ。
時間：20:10
ステップ数：1100
消費カロリー数：154
ちなみに万歩計での数値は3181でした。
万歩計、優秀だなー。あんまり数値の狂いがないみたい。
100円ショップで売ってたヤツなのに！
（200円だったけど）
今後、ステップ数は付属のカウンターのものではなく、
万歩計で出た数値÷２で表記しようかなー。
でも、そうなると消費カロリーとの誤差が気になるなあ。
併記するのが一番いいのかな……？
そうそう、先月末の３連休、
毎日外食して食べまくってしまっていたんですよ。
それゆえ体重増量も覚悟していたのですが、
実は、ほとんど増えてないんですよねー。
ＧＷ前の数値をきっちりキープしてる。
っつー事はあれですかね、やっぱりラテ朗に乗る事で、
無駄な脂肪は燃焼されてる、という事なんでしょうかね？？
奥山さん（しつこいようだが番組で実験してた人）は
３週間乗って脂肪効率がアップしていたので、
使い始めてまた２週間程の私、
現段階での激しい効果は期待してませんでしたが、
でも、増えてなかった体重計の数値を見て、
「もしかしたら早くも効果が出てるのかも……」と
やる気が出てきました！
未だ連休は続いており、今日も明日も外食予定。
１日１回だけでもちゃんとラテ朗を踏んで、
激しい増量をしないように頑張らなくちゃ。
12日目：万歩計。
昨日は平日だったので、
通常シフトで２回踏みました。
結果は以下の通りっす。
１回目
時間：20:10
ステップ数：1270
消費カロリー数：177
２回目
時間：20:03
ステップ数：1350
消費カロリー数：189
カウンターの調子は相変わらず。
ゴキゲンよかったり、そうでなかったり。
そんな訳で、昨日は万歩計をつけてやってみたですよ。
その結果は以下の通りでした。
１回目：3029
２回目：3023
ラテ朗のカウンターは右左踏んで１回とカウント、
万歩計は右で１回、左で１回とカウントされるので、
万歩計の数値を２で割った数が、
ラテ朗が本来カウントすべきおおよその数値と思われます。
とすると、20分踏むと1500ステップぐらいは
踏めてる、と考えられますね。
……誤差、凄すぎ……。
トータル40分も踏んだのは初めてです。
やってる最中は全然つらくないのですが、
今朝、起きたら下半身がちょっとダルかった……。
やはり少しずつ慣らさないといけませんね。
今日はカレンダー赤いので、
恐らく20分一本勝負って感じになると思います。
通常シフトで２回踏みました。
結果は以下の通りっす。
１回目
時間：20:10
ステップ数：1270
消費カロリー数：177
２回目
時間：20:03
ステップ数：1350
消費カロリー数：189
カウンターの調子は相変わらず。
ゴキゲンよかったり、そうでなかったり。
そんな訳で、昨日は万歩計をつけてやってみたですよ。
その結果は以下の通りでした。
１回目：3029
２回目：3023
ラテ朗のカウンターは右左踏んで１回とカウント、
万歩計は右で１回、左で１回とカウントされるので、
万歩計の数値を２で割った数が、
ラテ朗が本来カウントすべきおおよその数値と思われます。
とすると、20分踏むと1500ステップぐらいは
踏めてる、と考えられますね。
……誤差、凄すぎ……。
トータル40分も踏んだのは初めてです。
やってる最中は全然つらくないのですが、
今朝、起きたら下半身がちょっとダルかった……。
やはり少しずつ慣らさないといけませんね。
今日はカレンダー赤いので、
恐らく20分一本勝負って感じになると思います。
11日目：つらくないー！
はい、では早速ですが、昨日の結果からどうぞ。
時間：20:11
ステップ数：1160
消費カロリー数：162
カウンターのゴキゲンが悪く、
ちゃんとカウントしてもらえませんでしたが、
いつも通り１分辺り60ステップぐらいの感覚で踏んでます。
それにしても……昨日も20分踏んだけど、
あんまり疲れなかったなー。
という事は、一昨日疲れなかったのも、
にんにくのせいではないのかしらん？
あ、でも、よくよく考えてみたらば、
昨日はお昼にでっかい肉まんを食べて、
それからラテ朗に乗ったんだっけ。
やっぱ、肉食べると疲労度違うのかしらん？
普段は納豆ご飯だけだしね。
でも本当にやればやる程楽になっていきます。
奥山さん（テレビで実験台になってた女の人）の
言う通りだわっ!!
時間：20:11
ステップ数：1160
消費カロリー数：162
カウンターのゴキゲンが悪く、
ちゃんとカウントしてもらえませんでしたが、
いつも通り１分辺り60ステップぐらいの感覚で踏んでます。
それにしても……昨日も20分踏んだけど、
あんまり疲れなかったなー。
という事は、一昨日疲れなかったのも、
にんにくのせいではないのかしらん？
あ、でも、よくよく考えてみたらば、
昨日はお昼にでっかい肉まんを食べて、
それからラテ朗に乗ったんだっけ。
やっぱ、肉食べると疲労度違うのかしらん？
普段は納豆ご飯だけだしね。
でも本当にやればやる程楽になっていきます。
奥山さん（テレビで実験台になってた女の人）の
言う通りだわっ!!