725日目：30分１本勝負。
おはようございますー。
ではでは、本日も早速、昨日の結果から参りますぞ。
時間：30:00
ステップ数：4090
消費カロリー数：584
本当は２回目もちゃんと踏むつもりだったのですが、
時間の関係及び急激にダルくなってきてしまい、
結果、30分１本勝負になってしまいました。
今日はちゃんと２回踏むつもり。っつーか踏みたい。
がっつり踏んでいい汗かきたいものです～。
ではでは、本日も早速、昨日の結果から参りますぞ。
時間：30:00
ステップ数：4090
消費カロリー数：584
本当は２回目もちゃんと踏むつもりだったのですが、
時間の関係及び急激にダルくなってきてしまい、
結果、30分１本勝負になってしまいました。
今日はちゃんと２回踏むつもり。っつーか踏みたい。
がっつり踏んでいい汗かきたいものです～。
724日目：肌寒い……（涙）。
そしてこちらが火曜日の記録でございます。
１回目
時間：30:00
ステップ数：4088
消費カロリー数：584
２回目
時間：20:00
ステップ数：2707
消費カロリー数：386
何だか身体がとても重たくて、
２回目とか、かなりショボい数字になってますよね……。
物凄く涼しかった事もあり肌寒く、
７月なのに……と夏女な私は淋しくラテ朗と戯れていたのでした。
残念ながら本日は多忙の為、踏めなくなると思います。
明日また頑張るぞー!!
という事で更新は明後日までお休みデス。
１回目
時間：30:00
ステップ数：4088
消費カロリー数：584
２回目
時間：20:00
ステップ数：2707
消費カロリー数：386
何だか身体がとても重たくて、
２回目とか、かなりショボい数字になってますよね……。
物凄く涼しかった事もあり肌寒く、
７月なのに……と夏女な私は淋しくラテ朗と戯れていたのでした。
残念ながら本日は多忙の為、踏めなくなると思います。
明日また頑張るぞー!!
という事で更新は明後日までお休みデス。
723日目：この日も順調。
たて続けに更新です。
こちらは月曜日の記録となります。
１回目
時間：30:00
ステップ数：4184
消費カロリー数：597
２回目
時間：20:00
ステップ数：2791
消費カロリー数：398
この日も１回目は4000超え！でした～。
快調でしたよ！
こちらは月曜日の記録となります。
１回目
時間：30:00
ステップ数：4184
消費カロリー数：597
２回目
時間：20:00
ステップ数：2791
消費カロリー数：398
この日も１回目は4000超え！でした～。
快調でしたよ！
722日目：快調でした。
おはようございます。
更新途絶えててすみませんでした。
踏めなかった日があったり、更新できない日があったりで、
久々の更新です。
こちらは先週金曜に踏んだ時の記録です。
１回目
時間：30:00
ステップ数：4157
消費カロリー数：593
２回目
時間：20:00
ステップ数：2764
消費カロリー数：392
１回目の数値はブラボー！ですねえ～。
タオル片手に頑張りました！
更新途絶えててすみませんでした。
踏めなかった日があったり、更新できない日があったりで、
久々の更新です。
こちらは先週金曜に踏んだ時の記録です。
１回目
時間：30:00
ステップ数：4157
消費カロリー数：593
２回目
時間：20:00
ステップ数：2764
消費カロリー数：392
１回目の数値はブラボー！ですねえ～。
タオル片手に頑張りました！
721日目：おおお～。
おはようございます～。
ではでは、本日も早速昨日の結果から参りますかな。
１回目
時間：30:00
ステップ数：4124
消費カロリー数：589
２回目
時間：20:00
ステップ数：2644
消費カロリー数：377
１回目のステップ数、かなりいい感じだな～。
その分２回目はかなりアレだけど……。
お昼を食べすぎてしまい、少し胃がもたれていたので、
２回目がイマイチなのはその影響があったのかも知れません。
さあ、今日も頑張って踏むぞー!!
ではでは、本日も早速昨日の結果から参りますかな。
１回目
時間：30:00
ステップ数：4124
消費カロリー数：589
２回目
時間：20:00
ステップ数：2644
消費カロリー数：377
１回目のステップ数、かなりいい感じだな～。
その分２回目はかなりアレだけど……。
お昼を食べすぎてしまい、少し胃がもたれていたので、
２回目がイマイチなのはその影響があったのかも知れません。
さあ、今日も頑張って踏むぞー!!
720日目：５か月ぶり!!（嬉）
おはようございますー。
ではでは、早速本日も昨日の結果から参ります。
時間：20:00
ステップ数：2843
消費カロリー数：406
時間の関係で20分１本勝負に。
それでもかなり汗かきました～。気分爽快っ!!
近頃、体重の減りが物凄くよくて、
５か月ぶりに、１の位が１つ減りました!!
嬉しい～!!
実はここ半年ぐらいの激太りには理由がありまして……。
ここには詳しくは書きませんけれども、
頑張っても頑張っても体重が減らず、
もどかしく辛い日々を過ごしておりました。
が、ここへ来て順調に体重が戻り始めてきていて、
本当に、心からホッとしております！
でも、まだまだ去年の夏と比べると重たい……。
できるだけあの頃の数値に近づけられるよう、頑張りたいです。
ではでは、早速本日も昨日の結果から参ります。
時間：20:00
ステップ数：2843
消費カロリー数：406
時間の関係で20分１本勝負に。
それでもかなり汗かきました～。気分爽快っ!!
近頃、体重の減りが物凄くよくて、
５か月ぶりに、１の位が１つ減りました!!
嬉しい～!!
実はここ半年ぐらいの激太りには理由がありまして……。
ここには詳しくは書きませんけれども、
頑張っても頑張っても体重が減らず、
もどかしく辛い日々を過ごしておりました。
が、ここへ来て順調に体重が戻り始めてきていて、
本当に、心からホッとしております！
でも、まだまだ去年の夏と比べると重たい……。
できるだけあの頃の数値に近づけられるよう、頑張りたいです。
719日目：汗、じんわり。
おはようございますー。
んでは本日も気合入れて、機能の結果をご報告っ！
１回目
時間：20:00
ステップ数：2624
消費カロリー数：374
２回目
時間：30:00
ステップ数：4169
消費カロリー数：595
昨日は１回目に20分。
気温はさほど上がってなかったと思うのですが、
２回共、じんわりと汗かきました。
さほど暑くなくても、もうタオルは手放せません～。
今日は時間の関係で恐らく１本勝負になるかと。
気合入れて頑張るぞー!!
んでは本日も気合入れて、機能の結果をご報告っ！
１回目
時間：20:00
ステップ数：2624
消費カロリー数：374
２回目
時間：30:00
ステップ数：4169
消費カロリー数：595
昨日は１回目に20分。
気温はさほど上がってなかったと思うのですが、
２回共、じんわりと汗かきました。
さほど暑くなくても、もうタオルは手放せません～。
今日は時間の関係で恐らく１本勝負になるかと。
気合入れて頑張るぞー!!
718日目：久々だー！
ごぶさたしました～。
踏めない日々が続いておりましたので、
更新も休んでおりました。
久々に踏んだ昨日の結果は以下の通りであります。
１回目
時間：30:00
ステップ数：4315
消費カロリー数：616
２回目
時間：20:00
ステップ数：2882
消費カロリー数：411
１回目はとても順調でした～。
さほど暑くなかったので、汗もほとんどかきませんでしたが、
気持ちよく、楽しく踏めましたよ。
土日、食べ過ぎた割には、体重はほとんど増加してなくて、ホッ。
ラテ朗よりも美腰ダイエットの方が効いてるような気がする
今日この頃なのですが（笑）、
ラテ朗も引き続き頑張っていきたいと思ってます。
今日も踏むぞー!!
踏めない日々が続いておりましたので、
更新も休んでおりました。
久々に踏んだ昨日の結果は以下の通りであります。
１回目
時間：30:00
ステップ数：4315
消費カロリー数：616
２回目
時間：20:00
ステップ数：2882
消費カロリー数：411
１回目はとても順調でした～。
さほど暑くなかったので、汗もほとんどかきませんでしたが、
気持ちよく、楽しく踏めましたよ。
土日、食べ過ぎた割には、体重はほとんど増加してなくて、ホッ。
ラテ朗よりも美腰ダイエットの方が効いてるような気がする
今日この頃なのですが（笑）、
ラテ朗も引き続き頑張っていきたいと思ってます。
今日も踏むぞー!!
717日目：予定外。
おはようございますー。
では、早速、昨日の結果からどうぞ。
時間：20:00
ステップ数：2881
消費カロリー数：411
本当は通常通り２回踏むつもりだったのですが、
不測の事態が次から次へと起こり、タイムアウトに……。
でもその代わりと言ってはなんですが、
久々にヨガができて身体がすっきりしたのでよしとします。
ひょっとしたら今日も踏めないまま終わるかも……。
明日も、明後日も、踏めない可能性大です……。
では、早速、昨日の結果からどうぞ。
時間：20:00
ステップ数：2881
消費カロリー数：411
本当は通常通り２回踏むつもりだったのですが、
不測の事態が次から次へと起こり、タイムアウトに……。
でもその代わりと言ってはなんですが、
久々にヨガができて身体がすっきりしたのでよしとします。
ひょっとしたら今日も踏めないまま終わるかも……。
明日も、明後日も、踏めない可能性大です……。
716日目：いいですね～。
おはようございますー。
ではでは、本日も、早速ご報告しちゃいますぞー!!
１回目
時間：30:00
ステップ数：4239
消費カロリー数：605
２回目
時間：20:00
ステップ数：2900
消費カロリー数：414
２回共、なかなかいい感じだったのではないでしょうか。
じんわり汗ばむぐらいの感じでしたけど、
凄く快調で快適で、気分もスッキリ！でした～。
がっ。残念ながら恐らく本日は時間の関係で踏めないかと……（涙）。
ではでは、本日も、早速ご報告しちゃいますぞー!!
１回目
時間：30:00
ステップ数：4239
消費カロリー数：605
２回目
時間：20:00
ステップ数：2900
消費カロリー数：414
２回共、なかなかいい感じだったのではないでしょうか。
じんわり汗ばむぐらいの感じでしたけど、
凄く快調で快適で、気分もスッキリ！でした～。
がっ。残念ながら恐らく本日は時間の関係で踏めないかと……（涙）。