735日目：夏バテ？？
おはようございむわーす。
ではでは、本日も早速、昨日の結果から参ります～。
１回目
時間：30:00
ステップ数：3625
消費カロリー数：517
２回目
時間：20:00
ステップ数：2561
消費カロリー数：365
１回目、4000超えはなりませんでした……。
２回目もかなりステップ数少ないし。
夏バテかー？？
確かにそう言われると食欲はあまりないのですが、
でも、夏好きな私、やる気には満ち溢れていて、
色々な事をさくさくと軽快にこなせる毎日なんですけどねー。
謎ですー……。
ではでは、本日も早速、昨日の結果から参ります～。
１回目
時間：30:00
ステップ数：3625
消費カロリー数：517
２回目
時間：20:00
ステップ数：2561
消費カロリー数：365
１回目、4000超えはなりませんでした……。
２回目もかなりステップ数少ないし。
夏バテかー？？
確かにそう言われると食欲はあまりないのですが、
でも、夏好きな私、やる気には満ち溢れていて、
色々な事をさくさくと軽快にこなせる毎日なんですけどねー。
謎ですー……。
734日目：少ない……（涙）。
おはようございますー。
ではでは、本日も早速、昨日の結果から参りますぞー。
時間：30:00
ステップ数：3685
消費カロリー数：526
時間の都合で30分１本勝負となりました～。
がっ。ステップ数少なすぎっ!!
特に食べ過ぎたとかバテてたとかいう感じは
なかったんだけどなあ……どうした私……？
今日はステップ数復活できるよう、頑張ります！
ではでは、本日も早速、昨日の結果から参りますぞー。
時間：30:00
ステップ数：3685
消費カロリー数：526
時間の都合で30分１本勝負となりました～。
がっ。ステップ数少なすぎっ!!
特に食べ過ぎたとかバテてたとかいう感じは
なかったんだけどなあ……どうした私……？
今日はステップ数復活できるよう、頑張ります！
733日目：スッキリ。
おはようございますです。
では、早速、本日も昨日の結果から参ります。
１回目
時間：30:00
ステップ数：4146
消費カロリー数：592
２回目
時間：20:00
ステップ数：2712
消費カロリー数：387
昨日は本当に涼しかったので、汗もほとんどかかず。
でも、踏み終わった後は爽快！という感じで、
スッキリできました～。
今日は１回踏めるか踏めないか、という感じになりそうデス。
では、早速、本日も昨日の結果から参ります。
１回目
時間：30:00
ステップ数：4146
消費カロリー数：592
２回目
時間：20:00
ステップ数：2712
消費カロリー数：387
昨日は本当に涼しかったので、汗もほとんどかかず。
でも、踏み終わった後は爽快！という感じで、
スッキリできました～。
今日は１回踏めるか踏めないか、という感じになりそうデス。
732日目：さくっと。
おはようございますー。
ではでは、本日も早速、昨日の結果からどうぞー。
１回目
時間：30:00
ステップ数：4210
消費カロリー数：601
２回目
時間：20:00
ステップ数：2733
消費カロリー数：390
１回目はかなり踏めてますね～。
踏めてはいますが、かなり涼しく、
ほとんど汗をかかなかったので、
そこはちょっと物足りない感じがしちゃいました。
ではでは、本日も早速、昨日の結果からどうぞー。
１回目
時間：30:00
ステップ数：4210
消費カロリー数：601
２回目
時間：20:00
ステップ数：2733
消費カロリー数：390
１回目はかなり踏めてますね～。
踏めてはいますが、かなり涼しく、
ほとんど汗をかかなかったので、
そこはちょっと物足りない感じがしちゃいました。
731日目：土曜の結果であります。
おはようございますー。
昨日、日曜日はどたばたで、踏む事ができませんでした。
以下は土曜日の結果となります。
１回目
時間：20:00
ステップ数：3798
消費カロリー数：542
２回目
時間：20:00
ステップ数：2797
消費カロリー数：399
２回共、イマイチだなあ……。
お昼食べすぎちゃったので、
いつもよりも身体が重かったというのはあるとは思うけど。
フォローになったかどうかは不明ですが、
この日は久々に少しだけヨガもやってみました。
ヨガはいいです、凄くリラックスできるので。
即体重減少には繋がらなさそうですけどねー。
昨日、日曜日はどたばたで、踏む事ができませんでした。
以下は土曜日の結果となります。
１回目
時間：20:00
ステップ数：3798
消費カロリー数：542
２回目
時間：20:00
ステップ数：2797
消費カロリー数：399
２回共、イマイチだなあ……。
お昼食べすぎちゃったので、
いつもよりも身体が重かったというのはあるとは思うけど。
フォローになったかどうかは不明ですが、
この日は久々に少しだけヨガもやってみました。
ヨガはいいです、凄くリラックスできるので。
即体重減少には繋がらなさそうですけどねー。
730日目：汗だく!!
そしてこちらは昨日の結果です。
１回目
時間：30:00
ステップ数：3943
消費カロリー数：563
２回目
時間：20:00
ステップ数：2809
消費カロリー数：401
何だか２回共ショボいステップ数ですなあ……（涙）。
でも、昨日はかなり暑かったせいか汗だくで、
物凄く気持ちよく汗かけた!!という実感があったので、
それはそれでよしとしなくては、という感じでしょうか。
そのせいかむくみも解消できてよかった～。
１回目
時間：30:00
ステップ数：3943
消費カロリー数：563
２回目
時間：20:00
ステップ数：2809
消費カロリー数：401
何だか２回共ショボいステップ数ですなあ……（涙）。
でも、昨日はかなり暑かったせいか汗だくで、
物凄く気持ちよく汗かけた!!という実感があったので、
それはそれでよしとしなくては、という感じでしょうか。
そのせいかむくみも解消できてよかった～。
729日目：木曜分でございます。
おはようございますー。
またも更新が滞りましたが、
水曜は結局時間の関係で全く踏めず、
木曜はきちんと踏みましたが、昨日はアメブロがメンテ中で
更新ができず……という感じでございました。
という事でまずは木曜分から更新してみます。
１回目
時間：30:00
ステップ数：4210
消費カロリー数：601
２回目
時間：20:00
ステップ数：2634
消費カロリー数：376
１回目は我ながら凄まじい数字が出たなあ！という感じ。
２回目は外出後に踏んだので、ちょっとお疲れだったのかも、
という感じです。
気持ちよく踏めはしましたが、何だか身体がむくみぎみで
ちょっとしんどかったです……。
またも更新が滞りましたが、
水曜は結局時間の関係で全く踏めず、
木曜はきちんと踏みましたが、昨日はアメブロがメンテ中で
更新ができず……という感じでございました。
という事でまずは木曜分から更新してみます。
１回目
時間：30:00
ステップ数：4210
消費カロリー数：601
２回目
時間：20:00
ステップ数：2634
消費カロリー数：376
１回目は我ながら凄まじい数字が出たなあ！という感じ。
２回目は外出後に踏んだので、ちょっとお疲れだったのかも、
という感じです。
気持ちよく踏めはしましたが、何だか身体がむくみぎみで
ちょっとしんどかったです……。
728日目：スッキリー!!
おはようございます。２日ぶりの更新です。
では早速記録をどうぞ。
１回目
時間：20:00
ステップ数：2782
消費カロリー数：397
２回目
時間：30:00
ステップ数：4298
消費カロリー数：614
昨日は２回目に30分踏んでみました。
週末から月曜にかけて食べまくって過ごしてきたので、
身体が物凄く重く、むくんでもいた割には
２回目はなかなかいい数字が出たのでは？と自画自賛。
早く週末太りを解消したーい!!
が、本日は時間の関係で１本勝負となりそうです。
では早速記録をどうぞ。
１回目
時間：20:00
ステップ数：2782
消費カロリー数：397
２回目
時間：30:00
ステップ数：4298
消費カロリー数：614
昨日は２回目に30分踏んでみました。
週末から月曜にかけて食べまくって過ごしてきたので、
身体が物凄く重く、むくんでもいた割には
２回目はなかなかいい数字が出たのでは？と自画自賛。
早く週末太りを解消したーい!!
が、本日は時間の関係で１本勝負となりそうです。
727日目：反動？（笑）
土曜日はラテ朗はお休みしちゃいました。
以下は日曜日の結果となります。
１回目
時間：30:00
ステップ数：4379
消費カロリー数：625
２回目
時間：20:00
ステップ数：2765
消費カロリー数：395
金曜日、１回目のステップ数が少なかった事の反動？
4300って凄い！ 我ながら凄い!!
万歩計見て、見間違いじゃないかとギョッとしちゃいましたよー！
モチベーションに繋がる、ステキなステップ数でした。
が。ひょっとしたら今日は時間の関係で踏めないかも……。
以下は日曜日の結果となります。
１回目
時間：30:00
ステップ数：4379
消費カロリー数：625
２回目
時間：20:00
ステップ数：2765
消費カロリー数：395
金曜日、１回目のステップ数が少なかった事の反動？
4300って凄い！ 我ながら凄い!!
万歩計見て、見間違いじゃないかとギョッとしちゃいましたよー！
モチベーションに繋がる、ステキなステップ数でした。
が。ひょっとしたら今日は時間の関係で踏めないかも……。
726日目：久々、落ちた……。
おはようございますー。
更新サボっておりましてすみません。
以下は金曜日の記録となりますのであしからず。
１回目
時間：30:00
ステップ数：3870
消費カロリー数：552
２回目
時間：20:00
ステップ数：2786
消費カロリー数：398
１回目が4000超えなかったのって、凄く久々じゃないですか……？
特に体調や調子が悪かった訳ではないのになあ。
快調に踏めていたと思う時にこういう数値が出ちゃうと、
軽く、いや、結構凹みます……（涙）。
でもめげずに頑張らねば!!
更新サボっておりましてすみません。
以下は金曜日の記録となりますのであしからず。
１回目
時間：30:00
ステップ数：3870
消費カロリー数：552
２回目
時間：20:00
ステップ数：2786
消費カロリー数：398
１回目が4000超えなかったのって、凄く久々じゃないですか……？
特に体調や調子が悪かった訳ではないのになあ。
快調に踏めていたと思う時にこういう数値が出ちゃうと、
軽く、いや、結構凹みます……（涙）。
でもめげずに頑張らねば!!