オンラインレッスンと花粉症 | 産後だからこそ子供がいても3分でできるスタイルアップヨガ! 〜毎日3分の習慣で、産後だからこそ理想のスタイルへ〜 TAKAKO

産後だからこそ子供がいても3分でできるスタイルアップヨガ! 〜毎日3分の習慣で、産後だからこそ理想のスタイルへ〜 TAKAKO

18才で卵巣腫瘍、35才で子宮筋腫、ともに開腹手術。39才で第一子妊娠。臨月までヨガ教えて産後2ヶ月で復帰!
インストラクターとして20年の経験、実体験をもとに、産後のケア、子育て期の心身のモヤモヤの解決、サポートになる発信がしたいと思うように。

日曜日はインスタライブ&
ドッグヨガオンラインクラスでした。

産後だからこそ
子供がいても
3分でできる
スタイルアップヨガ!
ヨガはマットの上だけにあらず!
TAKAKOですしっぽフリフリ

ヨガはヨガマットの上だけのものではなく

日々の心の有り様、呼吸、
マットがなくても♪
3分で
いつでもどこでも♪
もっと気軽に♪できる。

産後育児中の
ママだからこそお願い

自分のタイミング
に生活に取り入れられること。
伝えていきますウインク

LINEお友達追加して
くださった方に
ブログでは伝えきれない話、
簡単なヨガ、エクササイズ動画、
気持ちが楽になる話お届けします。
ご希望の方は
産後のポッコリお腹を
無理なく
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アップ感想や質問、コメントもこちらでも
お待ちしてます。

すっぴんパジャマヨガ
では
息子ギリギリまで寝てて
直前起きてきて
なんとなく参加(笑)
ご機嫌は良かったのでセーフ!!


途中なんかすごい
ママ!!て呼ばれてどつかれる(笑)


オンラインドッグヨガ
ご夫婦で
参加くださったり
リピートしてくださったり。





おうちでのワンコ達の様子も
可愛いかった照れ
ママ達がヨガしてる見えないとこで、
何かしてたりとか面白いです(笑)




表情も可愛いお願い



オンラインレッスンも
対面クラスも
インスタライブも
繋がりが持てること
反応があること
相手が居てくれること
嬉しさ
有り難さを感じます。



話変わりますが。。
さて、みなさんは花粉症大丈夫ですか?

私は産前は
あんまり症状感じたことがなかったんですが、
なぜか産後
目が痒い( ・д⊂ヽ゛
鼻水出る
という症状が出始めました。



マスクしてるから鼻水は
隠せる(笑)
布マスクの上に
紙マスクをする
いわゆる二重マスクだと
何かましだった気が!!



まだ授乳中なので
薬はなるべく避けたいけど、
鼻と目が調子悪いと
頭ぼーーっとしちゃうので
これ以上酷くなるなら
薬に頼るのもあり??




花粉症の方はなんか対策してますかーー?

下に直近インスタライブはりました。

 産前よりスタイルアップしたい!
と感じている方も
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直近のすっぴんパジャマヨガです。